1、紅棗：紅棗具有健脾益胃、補血安神功效，可用于改善貧血、面色蒼白、氣血虛弱等癥狀 。
2、藕：藕具有止血、健脾益胃、補血安神功效，可用于迅速止血等，但是月經期以及體寒者禁用 。
3、胡蘿卜：胡蘿卜具有養肝補血、健脾功效 ， 可用于治療肝血不足所致的視力下降、眼盲癥等 。
【什么可以補血】4、中藥：（1）四物湯：其主要組成有當歸、熟地、白芍、川芎等 。（2）歸脾湯：主要由人參、龍眼肉、黃芪、白術、當歸、茯神、遠志、酸棗仁、木香、炙甘草組成 。（3）驢膠補血口服液等 。
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