1、補充營養
2、養成良好的用餐習慣
不管是吃飯還是飯后的水果、零食等一些食物 , 平時家長們一定要給孩子養成定量的好習慣 , 這樣即使父母不在孩子身邊 , 孩子也不會說控制不住嘴 , 不小心吃多等等 , 能更好的減輕腸胃負擔 。
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