你天天都有喝牛奶的習慣嗎？
即使牛奶和雞蛋一樣常見 ， 關于它的說法也真是不少 ， 其中困擾人們幾十年的傳言——牛奶中含有大量激素 ， 不僅有大量毒素還會致癌、致畸 ， 這么說是不能喝了嗎？

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牛奶中真的有激素嗎？
根據動物和人體的結構 ， 體內都有一定的激素 ， 對于可以產奶的奶牛來說 ， 只有雌激素以及孕激素才能夠更好地產奶 。 相關調查發現 ， 牛奶中有非常少的雌激素 ， 屬于自然來源 ， 不會對人的身體健康造成影響 。

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假如你想選出真正的好牛奶有以下4個尺度：
更多內容↓↓↓1、最好不選植物奶：植物奶的口感沒得說 ， 各年齡階段的人都喜歡 ， 受眾群體很大 ， 也讓人以為是非常健康的奶制品來源 ， 包括燕麥奶、花生奶、椰奶、核桃奶等等 ， 好似有取代動物奶的模式 ， 可追溯到植物奶的營養價值 ， 僅僅是在糖的方面就要超牛奶好幾倍 ， 而鈣含量卻要低于牛奶 ， 并不是奶制品中的好選擇 。

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3、特殊情況特殊對待：因乳糖不耐受導致的消化不良、惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹等 ， 那么舒化奶或者酸奶是最好的選擇 ， 究竟誰都有機體不能接受的食品 ， 則要特殊對待 。
4、哪種牛奶性價比最高：要說幾乎適合所有人喝的奶 ， 價格又很親民 ， 非純牛奶莫屬 ， 鈣含量豐碩 ， 極易被機體消化吸收 ， 味道仍是中規中矩 ， 大家不會由于喝得過多增加肥胖的概率 ， 天天喝1~2袋是補鈣的好選擇 。
更多內容↓↓↓你天天都有喝牛奶的習慣嗎？
即使牛奶和雞蛋一樣常見 ， 關于它的說法也真是不少 ， 其中困擾人們幾十年的傳言——牛奶中含有大量激素 ， 不僅有大量毒素還會致癌、致畸 ， 這么說是不能喝了嗎？

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牛奶中真的有激素嗎？
【假如你想選出真正的好牛奶有以下4個尺度，建議看看】根據動物和人體的結構 ， 體內都有一定的激素 ， 對于可以產奶的奶牛來說 ， 只有雌激素以及孕激素才能夠更好地產奶 。 相關調查發現 ， 牛奶中有非常少的雌激素 ， 屬于自然來源 ， 不會對人的身體健康造成影響 。

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