1. 首頁 > 健康養生 > >

瑞光科技：光療并沒有你想象的那么神秘，你可能每天都在經歷

養生常識健康知識

瑞光科技：光療并沒有你想象的那么神秘，你可能每天都在經歷
文章圖片
說到光療 ， 更多的人想到的是它在醫學領域的廣泛應用 ， 如激光手術、X光拍片、紫外線殺菌等 。 而對于可見光的節律效應和情緒效應 ， 卻很少人知曉 ， 即使有所耳聞 ， 對它的了解也不多 。
光孕育生命 ， 光守護健康 。 人類利用陽光來治病和強身健體早在千年之前就已開始 。
西方醫學之父希波克拉底（Hippocrates）說“人間最好的醫生是陽光、空氣與運動” 。 希波克拉底在游歷埃及時了解到太陽光的療愈力量后 ， 他開始在許多疾病中廣泛采用日光療法 ， 并建設了用于治療皮膚疾病的日光浴室 。
瑞光科技：光療并沒有你想象的那么神秘，你可能每天都在經歷
文章圖片
東方醫學借用陰陽五行、天人關系來說明自然光的健康作用 ， 三國時期嵇康《養生論》中的“晞以朝陽”、唐朝孫思邈《千金翼方卷》中的“宜時見風日” ， 以及道家上清派的“采日精、補元陽”之說都主張人體維持健康需要沐浴陽光 ， 以通暢百脈、溫煦陽氣 。
其實光療并沒有你想象的那么神秘 ， 你可能每天都在經歷它 ， 比如曬太陽 。 毫無疑問 ， 曬太陽就是一種簡樸免費的光療 。 于2021年12月16日逝世時享年135歲的中國當代最長壽老人新疆阿麗米罕·色依提 ， 她有一個好習慣 ， 那就是堅持曬太陽 。
自19世紀末 ， 人們逐步開始通過生命科學的研究方法探索自然光的健康促進效應 。 瑞士人阿諾德里·克利（ArnoldRikli）被稱作“陽光醫生” ， 他提出了日光浴理論和實踐方法來治療慢性疾病和機體功能紊亂 ， 是現代日光治療的先驅者 。
在過去的20年里 ， 陽光對睡眠節律、生理健康、精神運動警覺性、工作記憶表現以及病患康復、老人護理所產生的積極作用 ， 已通過大量的研究被人們廣泛認知并接受 。
如今 ， 人類早已告別“日出而作、日落而息”的農耕特色的生活習慣 ， 人們的生活節奏和場所被改變 ， 生活方式被顛覆 ， 很多人在室內生活、工作、休憩、娛樂度過了近90%的時間 。 這種缺少與日光接觸的生活方式卻打亂了人體固有的生物節律 ， 還帶來了近視、代謝紊亂、免疫力下降、情緒障礙等一系列健康困擾 。
瑞光科技：光療并沒有你想象的那么神秘，你可能每天都在經歷
文章圖片
為了充分利用光的療愈作用應用到人們的日常生活起居中 ， 一方面倡議人們多走出戶外 ， 接觸陽光；在城市規劃與建筑設計上重視回歸自然 ， 引入陽光；另一方面 ， 開展基于陽光與人體健康關聯的研究 ， 讓人造光源不斷向著自然光靠近 ， 為人們提供要室內替代陽光作用的光療設備 。
例如蘇州瑞光電子科技股份有限公司（簡稱瑞光科技）研制的能量光盒小安光照儀、藝術光框等家用光療產品 ， 可模擬太陽自然光 ， 發揮可見光不同光譜的作用 ， 通過光的非視覺效應的健康機制 ， 起到調節晝夜節律、改善睡眠障礙、情緒障礙和認知障礙等效果 。 返回搜狐 ， 查看更多
【瑞光科技：光療并沒有你想象的那么神秘，你可能每天都在經歷】責任編輯：