|熬出來、累出來、氣出來的“乏力癥”

文章圖片

文章圖片

很多朋友都有這樣的感受，常常感覺很累。而且這種累，無論怎么休息都恢復不過來，總覺得沒有精力，全身不舒服。平時去醫院檢查也查不出什么病，只是這兒疼那兒疼的，但也是一陣兒一陣兒的，整個人提不起精神，胃口也不好。這種癥狀你是否也有呢？

【|熬出來、累出來、氣出來的“乏力癥”】我們的身體就是我們最親密的朋友，可是我們卻一直在慢性傷害它，上班族日夜不分地熬夜，孩子每天過度用腦，中年人不停地應酬。這一切的“過度”消耗，身體都在替我們承擔，但有時它實在承擔不住了，就會給你發出一個個信號，像疲勞、失眠、沒精神等，都是身體給你的信號。你如果不注意身體發出的這些信號，身體的小毛病就會慢慢發展成大病。
疲勞信號，在近年來提出了個名詞，叫疲勞綜合征。現代人工作壓力很大，平時精神緊張，而在生活中，娛樂項目眾多，經常熬夜、上網等都對身體造成了負荷，又不知道休息調養。這些負荷你自己感覺不到，但時間長了，在不知不覺中就成為疲勞綜合征了。

疲勞綜合征的基本病機可以概括為虛與郁。長期的壓力和精神緊張抑郁，影響脾胃，很容易耗傷元氣。氣虛的人特別容易累，氣虛，則清陽之氣不能充實周身、濡養頭目，所以頭暈。同時還會乏力、語聲細微，食欲下降。再加上不良情緒傷肝，容易腹瀉。吵架、生氣則郁悶之氣全郁結在肝，肝氣不順暢，這就是郁，所以經常煩躁多夢，精神抑郁，記憶力下降。中醫認為牌主管肌內四肢，脾氣虛了，其主管的四肢肌肉張力下降，就會感覺虛弱無力了。

多數的疲勞綜合征都是“郁”引發的，肝屬木，性主升發。如果長期工作緊張，思慮多，壓力大，勞心過度，致使情懷不暢，就像一棵生長在春天里的樹，被壓住了枝丫，樹木就失去生發之性，無法往上繼續生長。人一旦失去生發之機門，就會精神委靡、抑郁，甚至對生活失去樂趣，并會引發其他四臟的功能失調。這時就要疏肝理氣，讓體內氣機順暢，振奮陽氣，使其恢復盎然生機。
推薦給這類病人飲用的洋參玫瑰花茶，其中包含的西洋參是益氣養陰常用的食材藥物，可在湯料中使用。玫瑰花香氣走散，舒肝調氣。

內容來源《無病到天年——調理脾胃治百病真法》