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怎么徹底擺脫暈車、暈機、暈船？

健康知識養生常識

馬上就要到旅游黃金季了 ， 可是有一部分人卻有著不得不宅在家里的理由——暈車暈船暈機 ， 一乘坐能夠移動的交通工具就犯怵……
旅游
到底有沒有什么辦法 ， 能徹底擺脫這種“暈”？
“暈車”的主因 ， 在耳朵里！
怎么徹底擺脫暈車、暈機、暈船？
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飛機
為我們感受“運動”的身體部件其實不只是眼睛而已 ， 在耳朵里的前庭、半規管 ， 也是負責感受運動 。
【怎么徹底擺脫暈車、暈機、暈船？】前庭能感受上下、前后、左右等直線運動；半規管則負責旋轉運動 。 在坐車的時候 ， 即使是閉上眼睛 ， 這兩個部分也會感受到在車上的微小顛簸并且傳遞給大腦 ， 大腦在一時間接受了太多向左向右向上向下旋轉的信息 ， 一時處理不過來 ， 不能反應自己到底處于什么位置、是不是平衡 ， 就會讓你有一種暈暈的感覺 。
為啥聞到刺鼻的味道 ， 會導致暈車？
味道
怎么徹底擺脫暈車、暈機、暈船？
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大多數交通工具 ， 都屬于比較封閉的空間 ， 空氣不流通就很容易儲存一些難聞的味道 ， 刺鼻的汽油味、汗臭味、煙味……甚至是在平常聞起來好聞的飯香、方便面味道 ， 都可能引起暈車 。
在大腦已經在忙于處理“我到底在哪兒”這個問題的時候 ， 如果吸入的空氣味道還特別刺鼻 ， 就會給身體敲響警鐘 ， 反而增加身體的不適感 。
這種情況 ， 能打開車窗呼吸到新鮮空氣的話 ， 可以很大程度上緩解暈車的不適 。
這幾招 ， 對暈車真的有用！
怎么徹底擺脫暈車、暈機、暈船？
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1、坐在前排
坐在交通工具的前排 ， 比后排的顛簸稍微小一點 ， 對于半規管、前庭的影響沒有那么大 ， 不太容易暈車 。
2、上車別空腹 ， 也別吃太飽
空腹的時候 ， 容易低血糖會加重暈車；而剛吃完飯 ， 血糖升高、胰島素水平也上升 ， 本就會讓我們有種暈暈的、犯困的感覺 ， 再加上暈車的癥狀 ， 簡直會讓你暈上加暈！
3、暈車貼、暈車藥備備好
暈車藥、暈車貼一般含有苯海拉明、苯巴比妥東莨菪堿等成分 ， 能防止我們的中樞神經對于“小顛簸”過于敏感 。 暈車藥需要在上車之前1個小時左右吃好 ， 讓它能在車上正好發揮作用 。
想讓暈車徹底好？多暈暈就好了！
暈車是因為前庭、半規管接受了太多刺激；只要多坐坐車 ， 讓前庭和半規管適應這種刺激 ， 對于這種微小的顛簸不再給出過多的反應 ， 就能徹底治好暈車 。
當然 ， 如果暈車癥狀特別嚴重 ， 還是乖乖吃暈車藥 ， 別給自己找罪受了 。 返回搜狐 ， 查看更多
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