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升降桌真的有必要嗎？那由他升降桌到底怎么樣？

健康知識養生常識

問：關于我為什么選擇升降桌
一、主要原因：減少久坐時間 ， 擁有健康生活
【升降桌真的有必要嗎？那由他升降桌到底怎么樣？】久坐的危害有哪些？（這些危害知道后真的嚇一跳！）
1、久坐傷心：久坐不動會導致血液循環減緩 ， 心臟機能衰退 ， 引發一系列疾病 。
2、久坐傷血管：長期久坐 ， 脂肪燃燒減少 ， 膽固醇增加 ， 容易引起各種心腦血管疾病 。
3、久坐傷骨：長期久坐頸肩、腰背長時間處于緊張的固定姿勢 ， 不僅會局部血液循環不良 ， 還會導致頸肩腰背僵硬 ， 酸脹疼痛 ， 發生頭痛及頸椎病 。
4、久坐傷腦：久坐后血液都集中在下肢 ， 循環作用弱 ， 腦供血易不足 ， 也是老年癡呆的一個重要因素 。
此外 ， 久坐也容易引起其他各種疾病 ， 如糖尿病、肺氣腫感染、食欲不振等 。 在正常情況下 ， 我們也很難避免久坐的發生 ， 特別是對于早九晚五的上班族 ， 即便有條件也很難養成站坐交替的習慣 。 這時 ， 電動升降桌就派上用場啦！
二、次要原因：多場景使用 ， 更具美觀性
電動升降桌可以滿足多場景使用 。 比如不僅能滿足兒童學習使用 ， 也能滿足成年男子辦公需求 。 不僅能做成人辦公桌和孩子的學習桌 ， 也能做家庭的餐桌 。
另外 ， 高顏值桌子搭配炫酷的升降體驗 ， 在設計上更加富有科技美感 ， 放在全屋智能家居中更加合適 。
最后一點是大家比較關注的：就是站坐交替可以減肥！
電動升降桌培養的站立習慣能讓人日常的消耗量增加 ， 根據卡路里計算器 ， 人在站立的時候每小時大約消耗70大卡 ， 約為292.88KJ ， 大約是占成年人每天攝入能量消耗量的3.5% ， 大約按每天站3小時來算 ， 這樣每日能多消耗10%左右的能量 ， 更有利于身材塑形 。 特別是對于很多愛美的女士來講 ， 長期久坐容易小腹堆積脂肪 ， 站坐交替真能很好避免這一點 。
我最先買升降桌就是為了減小肚子 。 有一段時間工作室工作量比較大 ， 長期熬夜加班久坐 ， 整個人就臃腫了好多 ， 還腰酸背痛的 。 想要運動也沒有時間 。
那時才剛了解到自動升降桌 ， 只聽說站坐交替辦公有助于減小肚子 ， 就給工作室購入了一臺 ， 使用后才是真香了 。
我購買的是那由他的這款升降桌 ， 操作簡單 ， 桌子高度可任意調整 ， 升降基本無音 ， 有久坐提醒功能 ， 能當辦公桌使用 ， 也能在工作室當飯桌使用 。
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黑色桌架+胡桃色桌板+雙電機
桌腿調節范圍：72-121
桌板尺寸：1.8*0.8m
最大承重：120kg
升降速度：32mm/s
高度記憶：4檔記憶
使用大概三四個月吧 ， 身體狀態的確就好多了 ， 小肚子贅肉真少了很多 ， 肩頸背酸痛感也少了 。
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