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便秘|濕氣重，渾身乏力？簡單兩味藥，健脾 祛濕 補氣，讓你全身充滿活力

肝臟便秘

便秘|濕氣重，渾身乏力？簡單兩味藥，健脾 祛濕 補氣，讓你全身充滿活力

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便秘|濕氣重，渾身乏力？簡單兩味藥，健脾 祛濕 補氣，讓你全身充滿活力

大家好 ， 我是劉醫生 。 最近有患者過來問我 ， 經常感覺渾身疲憊無力 ， 什么也不想干 。 稍微干點活 ， 就得休息好幾天才能恢復過來 ， 平時也不愛動 。 很多時候 ， 早上或者午休從夢中醒來 ， 像是被什么困住了一樣昏昏沉沉的 ， 一點也不解乏 。 去檢查之后 ， 身體也沒有什么問題 ， 但就是感覺渾身沒勁 。 這到底是怎么回事呢？

在中醫看來 ， 身體經常感覺疲憊無力 ， 和我們脾氣虛有很大的關系 。 脾主肌肉 ， 而脾氣呢負責滋養我們的肌肉 ， 使肌肉充滿活力 。 如果脾氣不足 ， 肌肉缺少滋養 ， 我們不僅會感覺身體疲憊無力 ， 干不動活 ， 而且消化也不好 ， 還經常肚脹、腹脹 ， 拉肚子 。 這都是因為脾氣虛引起的 。

那為什么一睡醒就感覺累呢？因為脾虛不光不能給我們的身體提供動力 ， 還會產生濕氣 。 當脾氣不足 ， 運化水液無力時就會產生水濕 ， 而濕氣可以停留在我們身體各個部位 ， 像停留在肌肉就會困厄肌肉 ， 不僅會使我們渾身疲憊 ， 沒有力氣 ， 而且越休息就越累 。

稍微運動運動出出汗反而會好一點 。 那如果濕氣上擾頭竅我們就會感覺腦袋昏昏沉沉的 ， 濕氣困脾的話 ， 就會導致腹脹 ， 消化不良 ， 拉肚子等癥狀 。 那這要如何解決呢？

今天 ， 劉醫生就來給你分享簡單的兩味中藥茯苓和薏苡仁 ， 來健脾 ， 補氣 ， 祛濕 ， 增強活力 。 下面我們來分析一下這兩個藥物 。

首先是茯苓 ， 茯苓味甘淡、藥性平和 。 入脾經 ， 可以利水滲濕 ， 健脾補氣 ， 可以補中氣 ， 對于脾氣虛引起的疲憊乏力等癥狀都有很好的作用 。 其次茯苓還可以利水滲濕 ， 并且藥性平和 ， 可以祛各種濕邪 ， 防止濕氣困住肌肉 ， 而引起的四肢沉重無力等癥狀 。

而薏苡仁味道甘淡 ， 藥性微寒 ， 入脾胃兩經 。 具有健脾滲濕的作用 ， 可以用于脾氣虛弱而導致的倦怠乏力 ， 少氣懶言等 ， 并且薏苡仁對于脾胃虛弱的患者有很好的作用 ， 可以改善脾虛生濕的情況 ， 直接從源頭解決了脾虛濕重的問題 。 可以調理因濕濁困阻 ， 清陽不升而引起的倦怠乏力 ， 昏昏沉沉 ， 走路都費力的情況 。

【便秘|濕氣重，渾身乏力？簡單兩味藥，健脾 祛濕 補氣，讓你全身充滿活力】這兩味藥都有健脾、補氣、祛濕的作用 ， 可以說是強中加強 。 尤其是補氣健脾 ， 可以很好地改善脾氣虛和脾虛生濕引起的各種癥狀 。 好了 ， 以上就是今天的內容 ， 你學會了嗎？有什么問題可以在評論區下面留言 ， 關注我 ， 了解更多健康知識 。