參考資料
《運動對人體健康的好處》阿爾瓦布里吉亞2020 年 9月 27 日
【更年期|女性過了更年期，一年比一年老，醫生：做對3件事，或能改善】《吃和鍛煉：5個技巧可以最大限度地提高鍛煉效果》醫學評論家Gabriela Pichardo MD于 2021 年 6 月 12 日

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