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這3種常見食物 ， 對于稀釋血液粘稠度有幫助
1、檸檬：檸檬很酸 ， 但是含有豐富的維生素及起亞營養 ， 泡水喝或者直接食用 ， 對于血管健康都有所幫助 。
2、洋蔥：含有的槲皮酮成分 ， 有助于避免血小板聚集 ， 也能保護血管的彈性 ， 保持血管壁平滑 。
3、蘋果：蘋果中含有的營養成分也是比較多的 ， 每天吃一個蘋果 ， 對于避免血液太過粘稠有幫助 。

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血液的天然“稀釋劑”公布了 ， 平時常吃一物 ， 血管或能清如水

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除此之外 ， 也要堅持從多個方面進行調理 ， 保證飲食清淡 ， 控制好自己的體重 ， 平時堅持一項適合自己的有氧運動 ， 養成早睡早起的好習慣 ， 堅持下去 ， 相信一定會看到好的效果的 。
來源：熊貓醫學社

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