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疾病|天越冷，這些病越高發，老年人尤其要注意！

疾病中風頸椎病

疾病|天越冷，這些病越高發，老年人尤其要注意！


降溫又來了！
換季降溫 ， 往往是疾病的高發期 ， 除感冒這類常見疾病外 ， 這7類疾病容易被誘發 ， 每種都不容小覷 ， 尤其是老年人！
01
降溫來襲 ， 小心7類疾病
01
心腦血管疾病
寒冷的季節里 ， 心、腦負荷加重 ， 而且血液黏稠度往往會增加 ， 易誘發心絞痛、心肌梗死、中風等疾病 。
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中風的預防

中風發生前往往都有一些早期征兆 ， 如短暫性視力障礙 ， 常常哈欠連綿等 ， 甚至是出現一側肢體麻木或無力、一側面部麻木或口角歪斜、說話不清或理解語言困難 。
凡是出現這些癥狀者 ， 必須重視 ， 應及早到醫院進行全面檢查 。
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心梗的預防
定期監測血壓 ， 合理用藥控制血壓 ， 如果有胸悶、隱痛或心慌等情況 ， 要及時就醫治療 。
02
呼吸道疾病
寒冷會對人的氣道產生不良刺激 ， 使呼吸道抵抗力減弱 ， 病毒或細菌極易入侵 ， 很容易誘發各種呼吸道疾病 ， 如流感、肺炎、哮喘等 。
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肺炎的預防
白天適時開窗通風換氣 ， 保持室內空氣新鮮和陽光充足 ， 這樣就使各種病菌失去滋生的條件 。
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鼻炎的預防
建議堅持冷水洗臉 ， 增強御寒能力 ， 老人可選擇較涼的溫水 。
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哮喘的預防
體質弱的人寒冷天氣最好減少出門 ， 出門時可以戴口罩、增加衣服 ， 以免著涼 。

03
消化系統疾病
秋季氣溫變化無常 ， 胃腸道對寒冷刺激非常敏感 ， 易引起胃炎、胃潰瘍等疾病復發 。
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胃病的預防
本身有胃病的人要特別注意保暖 ， 根據氣候的變化及時增減衣服 ， 防止腹部受涼 。
在飲食上也要注意暖胃養胃 ， 多喝些熱水 ， 少吃冷食 ， 按時吃飯 。
04
關節炎
關節炎不是凍出來的 ， 但天氣寒冷時 ， 很容易誘發或加重關節疼痛 。
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疼痛的預防
做好關節保暖 ， 此外 ， 我們還可以用熱敷來緩解關節冷痛 。
即取食用鹽200～300克用鐵鍋炒熱 ， 放入縫制好的沙袋中 ， 在局部關節或是肌肉處熱敷 。
05
糖尿病足
寒潮來襲 ， 天冷時易出現取暖燙傷或保暖不當引起的凍傷 ， 對于糖尿病人來說 ， 更要小心預防糖尿病足的發生 。
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【疾病|天越冷，這些病越高發，老年人尤其要注意！】糖尿病足的預防
要保持足部的衛生 ， 每天檢查雙腳 ， 有無腫脹、破損 ， 注意皮膚的顏色、溫度等 。 要預防外傷、燙傷、凍傷 。 穿著合適的鞋子 。
06
頸椎病
脖子本身就很嬌貴 ， 如果再有慢性勞損的底子 ， 一旦受寒 ， 便可能引發血管的收縮和頸部肌肉痙攣、神經水腫 ， 誘發頸椎病或讓原有的頸椎病雪上加霜 。
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頸椎病的預防
讓脖子不受寒 ， 最簡單的就是圍條圍巾或者穿高領衫等 ， 保護好脖頸不露在外面 ， 以免寒氣入侵 。
07
骨折
氣溫降低后 ， 人體肌肉和韌帶柔韌性較差 ， 對關節的保護力度減弱 ， 運動中稍有不慎就會造成關節損傷及骨折 。
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骨折的預防
對于老年人來說 ， 寒冷天氣盡量減少出行 。

在室外鍛煉時 ， 要充分進行準備活動 ， 伸展肢體 ， 進行“預熱” 。
02
深秋如何保暖
深秋時節做好保暖工作 ， 可以有效防住寒氣、預防疾病 。
尤其是對于中老年人來說 ， 做好關節、頭頸、口鼻、腰腹和足部的保暖尤為重要 。