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狀態|熬夜會導致或加速長白發 你也有晚睡強迫癥么？


狀態|熬夜會導致或加速長白發 你也有晚睡強迫癥么？
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為什么越來越多的年輕人開始長白頭發？醫生解答 ， 產生白發的病因非常多 ， 在生活中常見的少白頭 ， 主要是遺傳因素影響 。 有一些其他因素也會導致或加速白發的產生 ， 比如精神應激 ， 緊張、焦慮 ， 生活作息不規律、熬夜等 。
熬夜會導致或加速長白發
對于大多數人來說 ， 熬夜已經成為一種生活常態 。 尤其是一些年輕人 ， 會選擇在夜晚工作、學習 ， 或者是玩手機、電腦 ， 部分年輕人甚至會超過凌晨才入睡 。
只是偶爾熬夜 ， 并不會對健康造成較大危害 。 但若長期熬夜 ， 便會導致或加速白頭發的生長 。

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【狀態|熬夜會導致或加速長白發 你也有晚睡強迫癥么？】“晚睡強迫癥”是什么？
不知道大家有沒有這樣一種情況 ， 每天下班又累又困 ， 很想早點躺在床上睡覺 ， 但每次都得磨嘰到11點左右才躺下 。
然后第二天、第三天又持續這種狀態 ， 一直循環 ， 反正就是每天都感覺時間不夠用 ， 又累又困 ， 但還早睡不了……這該怎么辦呢？
這種狀態 ， 我們可以稱之為“晚睡強迫癥” ， 就是許多人都有過不想晚睡卻又控制不住的經歷 ， 就像“強迫癥”一樣令人困擾和痛苦 。
如何應對？

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紅網時刻采訪人員 康曉喬 整理報道
來源：央視網、新華網、微博等 。
來源：紅網
作者：康曉喬
編輯：姜珊