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一起來學習一下，有效咳嗽訓練

咳嗽

一起來學習一下，有效咳嗽訓練

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一起來學習一下，有效咳嗽訓練

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一起來學習一下，有效咳嗽訓練

什么是有效咳嗽呢？
有效咳嗽是為了排除呼吸道阻塞物并保持肺部清潔 ， 是呼吸系統疾病康復治療的一個組成部分 。 掌握有效咳嗽的正確方法 ， 有助于氣道遠端分泌物、痰液排出 ， 從而有利于改善肺通氣 ， 維持呼吸道通暢 ， 減少反復感染 ， 改善肺功能 。
怎樣做才是正確的呢？
1.采取舒適放松的體位 ， 緩慢深呼吸數次（吸氣時腹肌上抬） ， 屏氣3s ， 然后張口 ， 使用腹肌用力做爆破性咳嗽2~3聲 。



2.停止咳嗽 ， 縮唇將余氣盡量呼出 。
3.再緩慢深吸氣 ， 重復以上動作 ， 連續做2~3次后 ， 休息和正常呼吸幾分鐘再重新開始 。
4.必要時結合拍背（拍背原則：手法應該是將手指合攏成杯狀 ， 依靠手腕的力量 ， 均勻有節奏的叩擊 ， 從下至上、從外至內 。 力度要適宜 ， 不產生疼痛感為宜）、咳痰訓練 。

要注意點什么呢？
1.有腦血管破裂、栓塞或血管瘤病史者應避免用力咳嗽 。
2.一般情況下應安排在進餐前1~2h或餐后2h持續鼻飼患者 ， 操作前30min應停止鼻飼 。
3.如果胸腹部有傷口 ， 應輕輕按壓傷口部位 ， 亦可用枕頭按住傷口 ， 以抵消或抵抗咳嗽引起傷口局部的牽拉和疼痛 。
4.遵循節力、安全的原則 ， 如有不適立即停止訓練 。
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