做家務時，應牢記4點準則，建議早些知曉( 二 ) _健康小知識

對于很多人來說，在需要洗碗和刷鍋時，由于其表面存在著一定的油脂，因此光用水清潔，很難清潔干凈，因此需要使用清潔劑。但是清潔劑當中，可能含有一定的表面活性劑，若是長期接觸，可能會使手部皮膚，出現瘙癢、疼痛的情況。但佩戴手套，就可以避免這類情況的發生。
第三點準則：下蹲時，先彎腿再彎腰
【做家務時，應牢記4點準則，建議早些知曉】做家務的時候，我們難免會出現彎腰的動作，但是如果長期彎腰，對腰部健康不利，可能會增加腰椎間盤突出的風險。所以對于經常彎腰的人來說，不妨蹲下做家務，減輕腰部負擔。
第四點準則：要注意勞逸結合
做家務不像工作，不必在規定的時間內完成，可以結合自己的情況，合理安排做家務的時間。我們在做家務的時候，不要想著一股腦做完，再做其他的事情。不妨采取勞逸結合的方式，做家務一段時間后，休息一段時間，或者和自己的另一半分工，提高做家務的效率。

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綜上所述，做家務是生活中很常見的事情，不過有研究指出，常做家務的女性，肺功能下降的情況很嚴重，罪魁禍首其實就是清潔劑。不過適當做家務，性價比還是很高的，因此建議大家在做家務的時候，應該牢記以上3點準則。