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防艾醫務工作者談談十多年助人脫恐的方法

對于恐艾 ， 首先是需要明確到底是恐艾 ， 還是恐艾癥 。 恐艾和恐艾癥區別較大 ， 實施的恐艾干預方法是不一樣的 。 恐艾屬于一種認知偏離的應激狀態 ， 一般處于應激狀態的時候給予足夠關注 ， 針對其在艾滋病基礎知識上的不足給予詳細解答認真回復 ， 其在沒有網絡亂搜索或到處咨詢醫生 ， 受到大量矛盾知識影響前 ， 空白的知識點得到彌補 ， 形成自我較為穩定的系統知識構架后 ， 開始轉移注意力 ， 恐艾情緒就能得到緩解 ， 甚至消失 。 而如果是恐艾癥的話 ， 作為以恐艾研究干預為特色的防艾機構 ， 成都市恐艾干預中心經過多年研究認為需要以下三個點來進行預估 ， 第一就是一般形成時間超過三個月 。 第二點是有大量的網絡搜索史 ， 艾滋病防治知識點呈現明顯的碎片化 ， 因知識點的矛盾自我內心沖突較為劇烈 。 恐艾階段自我情緒呈明顯的波動性 ， 時而因為得到一個網絡簡單的安慰式結論 ， 心情相對較高；時而又覺得自己萬一感染 ， 這是一個極度糟糕的結果 ， 自我感覺異常痛苦 ， 且情緒轉換異常頻繁 。 特別是大部分恐艾癥患者本身并不具備高危行為 ， 卻表現出了過度的心理應激狀態 。 在進行了艾滋病抗體等檢測行為的篩查拿到陰性報告單以后 ， 依舊覺得無法完美證明自己確定安全無事 ， 有部分恐艾癥患者會出現轉移和泛化 。 第三點是社會功能受到極大的影響 ， 當前的學習生活工作都是在自我進行強撐 ， 有部分已經偏離了正常軌道 ， 比如學習成績大幅下降 ， 工作效率大幅降低 ， 日常生活不愿意接觸他人 ， 逃避 ， 親人之間的感情交流存在阻滯 。
防艾醫務工作者談談十多年助人脫恐的方法
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【防艾醫務工作者談談十多年助人脫恐的方法】如何解決艾滋病恐懼癥對個人生活質量的嚴重影響 ， 恐艾癥患者又應該怎么去脫恐呢 。 作為全國最早最權威的艾滋病恐懼癥研究干預機構 ， 自2009年成立這十二年多的時間里已經干預上萬名恐友徹底脫恐 。 成都市恐艾干預中心針對不同階段不同類型的恐艾患者有不同的脫恐流程 。 在這里簡單介紹一下較為常規的流程 。
首先務必去找一個自己最信任的機構或醫生老師 ， 對該機構及其醫生老師志愿者的信任度越高 ， 了解的越多 ， 徹底脫恐就會有更大的概率 。 我們都知道 ， 脫恐并不是靠單純的一句話 ， 一個保證 。 恐友接受到了醫生老師傳授的知識點 ， 還需要進行自我轉化 ， 這種轉化就是由信任熟悉程度決定的 。 一個姓名 ， 一個單位 ， 一個工作照片 ， 這些都是快速增加恐友們獲得二次信任 ， 增加安全感的必要因素 ， 特別是在網絡上交流 ， 彼此不熟悉 ， 效率是不太高的 ， 了解更多為您提供專業知識的醫生老師志愿者的個人信息 ， 是可以降低阻抗的 。 在恐艾干預中心的咨詢者中 ， 有需要預約老師們的咨詢者 ， 我們都是建議他必須首先需要將中心老師們的信息專長都進行了解后 ， 這樣在第一步傳授知識的時候 ， 才能盡可能快的提高效率 。
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再則就要要告知一些行為干預方式 ， 比如說是否需要引入心理體驗環節 ， 是不是需要放松或者催眠 ， 這個也是需要逐步和恐友們進行溝通 。 在這里 ， 行為抑制是很重要的一環 ， 就是阻斷恐友們繼續在網絡上漫無目的搜索的習慣 。 很多恐友并不是不相信自己經過挑選后那個唯一的醫生 ， 但是因為形成了搜索的習慣 ， 一時半會沒有辦法更改 ， 內心沖突的波動一旦開始 ， 又會很自然而然的去到處搜索 ， 到處咨詢 。 好不容易接受到的系統艾滋病知識點和一點才建立的信任感 ， 又被打破 。 在進行艾滋病恐懼癥干預的初期 ， 是一件困難的事情 ， 能夠控制自己 ， 很多時候都是源于信任了解 ， 源于一種穩定的關系 。