1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

居民|我國居民第一位死亡原因是這種病，不要大意，就在你身邊！

今天是第16個“世界卒中日” 。 今年的宣傳主題是“警惕卒中癥狀 ， 盡早識別救治” 。
腦卒中是我國居民第一位死亡原因 ， 成年人殘疾的首位病因 。 據測算 ， 2020年我國有腦卒中患者1780萬 。
腦卒中又稱腦中風 ， 是一種急性腦血管疾病 ， 具有高發病率、高死亡率、高致殘率、高復發率和經濟負擔重的特點 。 腦卒中可導致肢體癱瘓、語言障礙、吞咽困難、認知障礙、精神抑郁等癥狀 。
上海監測數據顯示：2019年本市戶籍人口腦卒中報告發病率為578.84/10萬 ， 較2018年上升2.12% 。 其中最常見的腦梗死（非腔隙性）報告發病率296.95/10萬 ， 短暫性腦缺血發作（TIA）報告發病率67.97/10萬 ， 腦實質出血報告發病率42.40/10萬 。
從發病特點看 ， 男性（624.61/10萬）高于女性（534.01/10萬） ， 患病風險隨年齡增大呈上升趨勢 ， 35歲以上人群增長明顯 ， 60歲及以上老年人群上升幅度較大 。
缺血性腦卒中即腦梗死治療的關鍵 ， 是急性期發病4.5小時內應用靜脈溶栓治療、發病6小時內前循環大血管閉塞的血管內治療 。
據不完全統計 ， 2020年上海發病4.5小時內到院的腦梗死患者僅為34.6% ， 發病6小時內到院的腦梗死患者僅為40.2% ， 發病4.5小時內到院的腦梗死患者中接受靜脈溶栓治療的僅占36.8% ， 雖超過國家平均水平（22.9%） ， 仍亟待提高 。
大量臨床研究和實踐證明“腦卒中可防、可治” 。
通過早期積極控制腦卒中危險因素：如高血壓、糖尿病、血脂異常、吸煙、酒精攝入、超重或肥胖、運動缺乏等 ， 規范及時的救治等措施 ， 可有效降低腦卒中的發生和發展 。
關于腦卒中 ， 下面這些要點需要關注——
腦卒中的危險因素有哪些？
腦卒中是可防可控的 。 可干預的危險因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、吸煙、酒精攝入、不合理膳食、超重或肥胖、運動缺乏、心理因素等 。
怎樣預防腦卒中發生或復發？
養成健康的生活方式 ， 定期進行腦卒中危險因素篩查 ， 做到早發現、早預防、早診斷、早治療 ， 就可以有效的防治腦卒中 。
（一）日常生活習慣和行為應注意以下7點
1、清淡飲食；
2、適度增強體育鍛煉；
3、克服不良習慣 ， 如戒煙酒、避免久坐等；
4、防止過度勞累；
5、注意天氣變化；
6、保持情緒穩定；
7、定期進行健康體檢 ， 發現問題早防早治 。
（二）有相關疾病的患者應重點注意以下5點
1、高血壓患者 ， 應注意控制高血壓；
2、高血脂癥患者 ， 應注意控制血脂；
3、糖尿病患者應積極控制血糖；
4、房顫或有其他心臟疾病患者 ， 應控制心臟病相關危險因素 。
5、有以上疾病的患者 ， 應定期到醫院復診 。
怎樣識別腦卒中？
腦卒中的癥狀主要包括突然出現的口眼歪斜、言語不利、一側肢體無力或不靈活、行走不穩、劇烈頭痛、惡心嘔吐、意識障礙等 。 腦卒中可防可治 。 根據“中風120”“BE？FAST口訣”識別腦卒中早期癥狀簡便有效 。
（一）“中風120”口訣 。
“1”代表“看到1張不對稱的臉”；
“2”代表“查兩只手臂是否有單側無力”；
“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰” 。
（二）“BEFAST口訣” 。
“B”-Balance是指平衡 ， 平衡或協調能力喪失 ， 突然出現行走困難；
“E”-Eyes是指眼睛 ， 突發的視力變化 ， 視物困難；
“F”-Face是指面部 ， 面部不對稱 ， 口角歪斜；
“A”-Arms是指手臂 ， 手臂突然無力感或麻木感 ， 通常出現在身體一側；