牙齒|掉牙和壽命有關？六十歲的人，牙齒剩多少顆才正常？看看你達標嗎( 二 ) 牙周炎|長壽與衰老|口腔健康

?老年人牙齒掉落的常見原因
1、牙周病
牙周病是老年人牙齒脫落的首要原因之一，老年人唾液分泌減少，口腔自潔能力減弱，同時牙齦老化萎縮，增加齲齒發生率，長時間的齲齒及牙槽骨吸收嚴重，都可加重牙周疾病，引發老年人牙齒脫落。
2、骨質疏松
老年人骨質疏松與慢性牙周炎發病率呈顯著正相關，老年人骨質疏松常有牙槽骨疏松表現，進而導致牙齒脫落。
3、糖尿病
牙周炎和糖尿病之間存在雙向因果關系，不僅糖尿病會導致牙周炎的風險增加，牙周炎反過來也會破壞血糖控制，加重糖尿病病情。

?4、飲食不良
長期喜歡吃硬食、酸性強的食物和飲料會導致牙齒脫落風險增加，硬度過大的食物，會增加牙齒耗損，酸性食物也會對牙齒造成腐蝕。
5、吸煙
香煙中的尼古丁成分會抑制牙齦對氧氣的吸收，增加其對致病菌及其毒素的敏感性，吸煙越多越易患牙周疾病，導致牙齒脫落。
四、牙齒掉落之后，需要注意些什么？
面對容易脫落的牙齒，老年人應如何提前進行保護，避免“無牙”狀態？
1、視情況修復
缺牙后應及時進行修復，目前臨床上主要采用的缺牙修復方式有：活動義齒、種植牙、連橋冠。若是單科缺失，建議選擇種植牙齒，對鄰牙的保護性最高，價格也比較昂貴。
2、注意清潔口腔，預防牙周病
刷牙時清潔牙齒最常用的主要方式，勤刷牙可以幫助清理口腔異物及食物殘渣，從而保證牙齒的整潔，避免蛀蟲。每年建議定期洗牙，通過洗掉牙結石，進一步保證牙齒清潔。

? 3、飲食清淡，改正不良習慣
對于中老年人，牙齒本就脆弱，這時候再吃刺激性食物，容易造成牙齦損傷或牙齒脫落。因此老年人日常飲食應以清淡為主，更有利于保護牙齒。
牙齒健康不是老年人才需要關注的，當年輕患者缺牙，也要及時填補，避免“歷史遺留”問題，影響到中老年狀態。對于中老人而言，除了注意口腔清潔，也要定期檢查，及早發現口腔問題，才能幫助穩定牙周狀態，避免牙齒脫落。
參考資料：
[1
《「缺牙」不但影響口腔，還讓預期壽命縮短了11.7年》.生命時報.2022-10-13
[2
《為什么老年人都逃不過“牙齒掉光”的宿命？》.丹東市第一醫院六道口院區.2022-09-12
[3
《福州大叔掉1顆牙沒在意，又毀3顆牙！做好4件事， 80歲還能有20顆牙》.福建衛生報.2021-07-16
[4
《國內外老年人牙齒脫落病因學研究進展》.中國老年學雜志[J
.2015年12月第35卷
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