可見 ， 及時、合理地紓解負面情緒不僅有助于預防抑郁癥 ， 對于控制阿爾茨海默病的發生也有重要意義 。
5、誘發癌癥
情緒壓力會助長癌細胞的生長和擴散 。 研究人員利用患有乳腺癌的小鼠進行對比實驗 ， 分析結果表明 ， 壓力組的小鼠表現出了與焦慮、抑郁相一致的行為變化 。 與對照組小鼠相比 ， 它們的腫瘤更大、生長更快 ， 癌癥干細胞也更多 。

?總的來說 ， 精神上長期緊張 ， 情感上過于脆弱 ， 情緒上易于波動等都可能會引起身體抗病能力下降 ， 甚至導致病情惡化 。 小艾建議大家 ， 平時要調整好心理狀態 ， 學會分析不良情緒存在的原因 ， 再通過聽音樂、練書法、打太極、畫畫等方式疏導負性情緒 ， 不要讓情緒黑狗吞食了我們的健康 。
三、癌癥患者壞心情 ， 或影響病情恢復
癌癥的慢性疼痛、放化療嚴重的副反應、過重的經濟負擔、社會與家庭的不理解等等 ， 使多數癌癥患者更容易出現心理障礙 。 研究表明 ， 幾乎100%的癌癥患者都會出現輕重程度不同的心理問題 ， 但只有相當少一部分能得到正確診斷和及時治療 。
而患者的心理問題又會反過來給自身帶來很多負面影響 ， 主要包括降低生活質量、加重疼痛、增加家庭負擔、拖延康復時間、降低治療依從性和治療效果 ， 縮短生存期、增加自殺風險等 。
同時 ， 患者的負性心理狀態會通過神經系統、內分泌系統、免疫系統以及其他多種系統影響腫瘤的發生發展和預后 。 可見 ， 有效的心理疏導可以改善惡性腫瘤患者的癥狀和心理痛苦 ， 改善生活質量甚至延長生存期 。 那么癌癥患者應該從何處著手開展心理疏導呢？

?1、改正自己對癌癥的認識
癌癥雖然是一種比較嚴重的慢性疾病 ， 但絕不是“不治之癥” 。 患者如果能采取積極、主動、坦然處之的態度 ， 盡量使自己保持良好的精神狀態和堅定戰勝癌魔的信念 ， 努力配合治療 ， 對于穩定和改善病情、提高生活質量肯定是大有益處的 。
2、適當地發泄情緒
如果消極情緒不能適當地疏泄 ， 不妨試試大哭一場 ， 或是找朋友傾訴 ， 適當地發發牢騷 ， 特別憤怒時可以適當地出出氣 ， 情緒低落時可以參加些娛樂活動 ， 都有助于將情緒發泄出來 。
3、培養興趣愛好
培養多種興趣愛好也有助于宣泄郁悶、平衡心身 。 例如散步、跑步、跳繩、游泳等軀體活動有助于抵抗抑郁情緒 ， 侍弄花草、喂養鳥魚等寵物可以“悅情” 。 此外 ， 多讀義理書、哲理書 ， 知書明理也有靜心解郁之功效 。
4、必要時尋求醫生的幫助
癌癥患者保持健康的心態離不開社會其他方面的幫助 ， 尤其是醫生的幫助 。 患者可以向醫生說明自己當前的心理感受 ， 以便醫生及時了解他們的心理變化 ， 進行有針對性的心理安撫 。 或者當談心解決不了問題的時候 ， 醫生也可以及時對患者適當使用一些藥物 。

?情緒的好壞對一個人的健康有很大影響 ， 生活中由于被不良情緒困擾而引發和加重疾病的事例并不少見；而用良好情緒戰勝疾病的事例也時有發生 。 如果能夠開朗一點 ， 在生活中 ， 有個寬容平和的心態 ， 不做一個“較真”的人 ， 將更加有利于身心健康 。

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