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高血壓|花季少女倒在倒在課桌上，送去醫院搶救，醫生：晚一秒就沒了


高血壓|花季少女倒在倒在課桌上，送去醫院搶救，醫生：晚一秒就沒了
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高血壓|花季少女倒在倒在課桌上，送去醫院搶救，醫生：晚一秒就沒了

前不久 ， 某所高中就發生了這樣一件事 。 高三的女生小琳在上早課的時候犯困 ， 老師希望她能清醒 ， 就讓她“罰站”聽課 。 結果不到半節課 ， 小琳突然暈倒在課桌上 ， 老師和同學們都嚇了一跳 ， 叫了小琳兩聲沒反應 ， 老師便覺得情況不妙 ， 急忙撥打120將她送去了醫院 。
經過醫生的搶救 ， 小琳成功脫離生命危險 ， 門外的老師和急忙趕到的家長都松了一口氣 。 隨后 ， 小琳家長開始質疑是老師教學方式的問題 ， 一旁的醫生看著老師為難的樣子 ， 便幫她解圍：“她這是突發腦梗 ， 多半與日常生活習慣有關 ， 還好送的及時 ， 晚一秒可能就沒了 。 ”
家長和老師都感到疑惑 ， 為什么年紀輕輕會突發腦梗？
經過醫生了解后得知 ， 小琳在暑假的時候每天熬夜打游戲 ， 在家也不運動經常點炸雞外賣 。 直到開學前兩天才開始通宵趕作業 。 開學升高三后 ， 開始面臨高考的壓力 ， 對于學習成績中低等的小琳來說 ， 如果她再不努力就會被大學給“淘汰” 。 因此她開始每天晚上學習到凌晨2、3點 ， 周末甚至通宵學習 ， 家長看到她如此努力便表揚她 ， 受到表揚的小琳更加“埋頭苦干” 。
醫生告知：3點不良的生活習慣 ， 容易誘發腦梗
【高血壓|花季少女倒在倒在課桌上，送去醫院搶救，醫生：晚一秒就沒了】1.經常熬夜甚至通宵
小琳從暑假的通宵打游戲到開學的熬夜學習 ， 都是不良的生活習慣 。 長期熬夜通宵會導致身體沒有充足的休息時間 ， 各項機能的運行受到阻礙 ， 容易造成血管堵塞 ， 大腦缺氧 ， 誘發腦梗 。
2.飲食不健康
經常吃炸雞這類高油、高鹽的食物容易使脂肪堆積在體內 ， 造成血管內壁脂質垃圾堆積 ， 久而久之會形成斑塊 ， 造成血栓 ， 形成血管堵塞 ， 容易誘發腦梗 。
3.不運動
像小琳這樣不運動的年輕人有很多 ， 如果身體長期得不到運動 ， 會導致新陳代謝減慢 ， 免疫力下降 ， 血液循環受到影響 ， 血液不流通 ， 導致無法排出血管內垃圾 ， 堵塞血管 。
怎樣做好才能預防腦梗的發生？醫生回到3件事
1.補充營養 ， 疏通血管
補充營養要從飲食上入手 ， 少吃高油、高鹽類食物 ， 多吃瓜果蔬菜 ， 補充血管所需的營養成分 ， 如蘆丁、天門冬酰胺、維生素以及黃酮類化合物 ， 可以通過營養液進行補償 。 這些營養成分可以降低血清膽固醇 ， 清除血管內脂質垃圾 ， 擴張血管末梢 ， 疏通血管 ， 對預防腦梗有很大的幫助 。
2.調整作息 ， 改善睡眠
只有調整好生活作息 ， 才能保障睡眠的質量 。 每天睡眠時間足夠8小時 ， 能夠給身體休整的時間 ， 加速新陳代謝 ， 促進血液循環 ， 改善血管堵塞的問題 。
3、經常鍛煉 ， 增強體質
經常鍛煉身體 ， 能夠促進血液循環 ， 增強身體免疫力 ， 排出體內垃圾 ， 改善腦供血不足 ， 預防腦梗的發生 。