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一度暑出處暑時
秋風送爽已覺遲
日移南徑斜暉里
割稻陌阡車馬馳
今日17時01分
我們迎來秋天的第二個節氣
處暑
“立秋不是秋 ， 秋在處暑后”
“立秋”只是概念上的秋至
而真正氣象上的秋天
要等到處暑之后
處暑之后 ， 新秋之時
北雁南飛 ， 蟬鳴漸漸消散
樹葉漸黃 ， 但綠色尚未褪盡
濃云漸淡 ， 藍天卻越發純凈
“天高云淡”說的正是這個時節
離離暑云散
裊裊涼風起
颯爽的秋色鋪陳開來
秋云飄逸、秋水如鏡、秋陽透亮
仰望最高遠的天
觀賞最恬淡的云
聆聽最清新的雨
一切都變得廣闊起來
而對于市井的老饕來講
處暑則是大快朵頤的時節
俗話說“七月半鴨 ， 八月半芋”
古人認為此時的鴨子最為肥美
因此有處暑吃鴨子的習俗
處暑雖屬秋季
但萬物尚未凋零
雖有涼風
但正午依然要熱一會兒
早晚溫差變大
請注意及時增減衣物
氣收禾黍熟 ， 風靜草蟲吟 。
——唐?元稹《詠廿四氣詩·處暑七月中》
· 養生提示 ·
1
處暑時節的養生重點在于養陰護陽 。 日常起居方面 ， 要適當延長睡眠時間 ， 做到早睡早起 。 此時早晚溫差增大 ， 應注意適時增減衣物 。
2
處暑之后要重視精神調養 ， 保持神志安寧 ， 心情舒暢 。 遇到不順心的事 ， 應主動排解不良情緒 ， 以避肅殺之氣 ， 同時還應收斂神氣 。
3
人們經歷了漫長的炎夏酷暑 ， 此時體內津液相對不足 ， 易出現鼻干、口干、咽干等秋燥癥狀 。 因此 ， 飲食應以滋陰補津、潤養肺金為重點 ， 可適當多吃藕、銀耳、百合、梨、甘蔗等食物 。
一轉身
夏天就成了故事
一回眸
秋天便成了風景
愿夏天所有的遺憾
都是秋天驚喜的鋪墊
【今日處暑：梧葉欲墜蓮卸妝，暑云散盡迎秋涼】來源：人民日報、健康中國