【寒露過后要忌嘴！建議少吃蘿卜和豬肉，多吃3樣，驅寒保暖身體壯】推薦菜譜：羊肉蘿卜湯
1.首先準備羊排骨500克 ， 剁成小塊放在清水中給它沖洗干凈 。 新鮮的白蘿卜一根去掉外皮然后切成滾刀塊放入碗中 。
2 ， 炒鍋內加入適量的清水 ， 然后放入準備好的羊排骨：蔥姜去腥 。 蓋上蓋子大火燒開 。 水燒開后轉中火繼續煮沸五分鐘 。 五分鐘后撈出控水備用 。

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3.炒鍋燒熱放入食用油 ， 油熱后放入準備好的蔥花 。 用大火翻炒出香味 。 把準備好的羊排骨加進來 。 快速地炒香 。 然后再加入三勺長江水 。 放入準備好的白蘿卜 。 蓋上蓋子用中火慢燉45分鐘 。

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4.45分鐘后 ， 在里面加入少許的椒鹽和胡椒粉調味 ， 上面撒上一小把蔥花 ， 快速地翻炒均勻就可以出鍋啦！

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