導語：“植物黃體酮” ， 養顏潤膚 ， 建議女人多吃 ， 還你少女臉 ， 好氣色！

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大家好我是傻姐美食 ， 生活中唯有美食和美景不可辜負 ， 十月是一年中最怡人的時節 ， 微風不涼 ， 空氣清新 ， 天高云淡 ， 這樣的好時節最適合做什么呢？周末回老家 ， 村里的人們都在忙碌著豐收的果實 ， 本地的特產有蘋果、柿子、萊陽梨、山楂、板栗、核桃等等 ， 都是這個季節成熟 ， 所以現在在村里幾乎看不到人影 ， 都在地里勞作 。 今天小編要和大家分享的這種水果被很多人誤解 ， 其實它營養極高 ， 特別是女性朋友要常吃 ， 潤膚美顏 ， 還你少女臉 。 它就是柿子 。

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很多人對柿子有誤解 ， 認為它很難吃 ， 記得小時候 ， 柿子的品種是澀的 ， 需要人工催熟才能去澀味 ， 變得好吃 ， 過程很繁瑣 ， 而且萬一處理不好 ， 吃到嘴里就很澀口 ， 黃黃的特別苦 ， 導致很多人不愛吃柿子 ， 擔心吃到澀的 ， 現在柿子的品種多起來 ， 有川柿、甜脆柿、老鴉柿、甜柿、鏡面柿、尖柿等等 ， 我們本地大多數種的都是富有柿子 ， 這種柿子是甜柿子 ， 不需要人工催熟 ， 摘下來就可以吃 ， 而且又甜又脆 。

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因為柿子的食用期很短 ， 不像蘋果、梨子這些水果一樣好存儲 ， 所以柿子常被人們制作成柿子餅來保存 ， 制作柿子餅的方法其實很簡單 ， 秋天干燥有風少蚊蟲 ， 最適合曬干菜、干果等等 ， 我就把吃不完的柿子切成厚片 ， 串起來放在院子里自然晾曬 ， 大約3-4天就晾干了 ， 如果是完整晾曬大約需要半個多月 。

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【“植物黃體酮”，養顏潤膚，建議女人多吃，還你少女臉，好氣色】柿子餅含豐富的碳水化合物、果酸、膠原蛋白和氨基酸 。 口感甜蜜、營養豐富 ， 甜度高 ， 特別適合女性朋友食用 ， 大家都知道果酸和膠原蛋白對女人的好處吧？經常食用面色紅潤 ， 氣色好 。 別不懂吃 ， 而且用柿子餅加大棗和蘋果這3樣應季食材簡單一做 ， 就是非常好吃的小零食 ， 做法分享給大家 。

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柿子餅切成長條 ， 把大棗的果肉和蘋果的果肉一起裹進去 ， 卷起來 ， 用保鮮膜包裹起來 ， 裝入冰箱保存 ， 吃的時候隨吃隨拿 ， 特別方便 ， 蘋果和大棗都是對女人很好的食材 ， 秋冬季節這3樣食材一起當零食吃 ， 補氣血 ， 健脾胃 ， 營養極高 。

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這種小零食做法很簡單 ， 不用蒸煮加工 ， 簡單一卷 ， 放冰箱后冷凍2小時拿出來切成小段就可以食用了 ， 看起來像山楂卷一樣 ， 吃起來甜而不膩 ， 香甜軟糯 ， 低脂高營養 ， 好吃易消化 ， 喜歡的朋友收藏試做一下吧 。 今天的分享到這里 ， 感謝您的觀看和閱讀 ， 我們明天見 ， 拜拜 。 返回搜狐 ， 查看更多
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