中草藥|張仲景留下的“3味草藥”，杯中放一點，守住體內陽氣，不再疲勞中草藥

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【中草藥|張仲景留下的“3味草藥”，杯中放一點，守住體內陽氣，不再疲勞】本文理論依據：《臨床仲景方劑學》、《金匱要略》、《中華本草》！
大家好哦我是你們的老朋友（云中君）。
就在前些天，有這樣一位讀者給我留言，說自己現在有時候感到特別累。特別困，有時候坐一會都會睡著，自己平時在公司經常因為睡著了而被處分，問我這是怎么回事。
我給他的回復是，你先把易困的事暫且不說，首先先幫體內陽氣補起來，現在是萬物復蘇的春天，更是補充陽氣的好時機。
我給大家分享一個真實醫案。
記得那還是多年前之事了，我還在安徽醫科大學進修的時候，我師父每天忙得不可開交。記得有一天，進來這樣一位男子，什么問題呢？該男子說自己，最近總是感到有耳鳴的存在，經常還會感口干咽干，有時候還特別容易困，容易疲勞，哪怕就是往哪坐一會都可能會睡著。

這就是陽氣不足的原因了，其實陽虛和氣虛是一類的，但是陽虛有更多的寒性。
隨后我師父便給該男子寫下了一張配伍，方見————
準備；枸杞、欄言芝、桑葚；按1:1的比例，用300毫升左右溫開水燜泡5分鐘左右即可飲用，一天可以反復沖泡一直無色無味最后將全部食材直接吃掉即可。
原理何在？
其實很簡單，首先你看啊，該男子經常出現了耳鳴的情況暫且不說，經常會出現口干咽干之感，其實歸結原因就是因為體內陽氣不足引起的，這也是《黃帝內經》中所講的， “人有五臟化五氣，以生喜怒憂思恐” 。情志與五臟的對應關系是：心在志為喜，肝在志為怒，脾在志為思，肺在志為憂，腎在志為恐。
其次再看，該男子說自己經常感到特別累，特別困，可能坐一會就會睡著。因為我們腦力活動、體力活動，都需要一個陽氣的支撐，如果你陽氣不足，實際上是沒有動力的，所以他就會覺得特別累、特別困。
關于這個配伍有什么獨特之處呢？今天我就來和你一起說道說道，其實這個配伍主要是取自張仲景經方中的一味經典配伍加減所得，文中是這樣記載道：此湯有益腎、助陽之功，適用于陽氣不固的病癥，腎陽為人體陽氣之根，具有溫煦臟器之功能，長久食之亦有延年益壽之功。

當然在助手陽氣的同時，我們還應該注意以下三點。
一、熬夜
這個熬夜，可真是要命啊，按照中醫來講，夜里十一點必須睡覺。陽入陰，你的腎陽呢，收進去陰陽相交產生氣血津液。你醒著，腎氣是一個耗散的狀態，根本收不到身體里面去，都被你消耗了。有的人就覺得我睡夠八個小時了，但是這時間段其實比這個睡眠時間還重要，你哪怕就是在十一點到凌晨三點的這四個小時之內睡了，都能頂你白天八個小時。
二、不愛運動
其實這個陽氣不足啊，你如果不動，陽氣肯定是不足的，所以你必須動，動則生陽，就是你一運動起來陽氣就會生起來，生長的生，生發的生，都會有的話，人就精神了。
三、過量飲水

你喝多了水，它那個水是利用上不上，就直接排出去了，在排出去的同時，是會損耗我們體內陽氣的。我們從來不認為每個人需要八杯水，他是因人而異的，就是人在代謝的過程中，需要的水是不一樣的，并不是每個人都八杯，如果要是身體有熱的話，可能十杯都不夠。體質不一樣有寒有熱，然后人的年齡不一樣，高矮胖瘦，它什么都不一樣，每個都是個性化的。所以我覺得每個人八杯水，其實也是一個誤區。