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紅薯的營養價值很高 。
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紅薯中的纖維素可以促進通便 。
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但是吃多了也會給腸胃帶來壓力 。
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建議每日吃紅薯不超過二百克 。
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【你喜歡吃紅薯嗎？吃的時候注意這幾點，對身體健康更有利】如果當做主食吃 ， 盡量少吃其他主食 。
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