用藥指南|長了“骨刺”怎么辦?如何緩解疼痛,看完就知道了~( 二 )

【用藥指南|長了“骨刺”怎么辦?如何緩解疼痛,看完就知道了~】選擇橡皮底的柔軟鞋子 , 避免走在堅硬的地面上 。 盡量避免長期站立、長期行走 , 可不時抬高足跟減輕足跟負荷 。