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周末只有5度蔬菜漲價孩子舍不得吃缺少維C，多吃清爽菜，開胃下飯

十月底的天氣令人出乎意料 ， 一周的好天氣沒有下一滴雨水 ， 孩子們開心極了 ， 周末可以出去秋游了！本周末也是十月的最后一個周末 ， 時光飛逝 ， 秋季也快要結束了 ， 一夜入冬是今年秋季的特點 ， 氣溫一夜之間下降了10度 ， 霜降前后更是降溫的厲害 ， 由此蔬菜的價格也是一夜之間猛漲 ， 直接到了10元一斤的黃金價格 ， 孩子們都快舍不得吃了！但好在周末的天氣都在20度左右 ， 孩子可以出去秋游 ， 享受美麗的風景 ， 吃各種美食 ， 享受十月的最后金秋時光！
今天介紹的這道“清爽菜”就是西葫蘆燴番茄 ， 色澤艷麗 ， 營養美味 ， 清熱止咳 ， 潤肺去燥 ， 提高免疫力 ， 促進孩子健康發育!
周末只有5度蔬菜漲價孩子舍不得吃缺少維C，多吃清爽菜，開胃下飯
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西葫蘆是一種常見是食材 ， 它含有豐富的營養物質 ， 有著潤肺止咳、消腫散結、清熱利尿、除煩止渴的功效 ， 非常適合春季吃 。 孩子常吃可以緩解口干 ， 解渴止咳 ， 有利健康成長 。 西葫蘆中含有豐富的維生素 ， 可以有效改善皮膚暗沉 ， 讓皮膚更白更透亮 。
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女性常吃西葫蘆還可以幫助減肥瘦身 ， 因為西葫蘆中含有大量的纖維素 ， 能促進腸胃蠕動 ， 增強人體新陳代謝 ， 減肥效果顯著 。 西葫蘆中含有一種干擾素的誘生劑 ， 可以是人體產生更多的干擾素 ， 有效提高人體免疫力 ， 預防各種疾病以及癌癥的出現 。
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西紅柿有非常好的開胃作用 ， 如果孩子沒有食欲 ， 吃西紅柿可以有效改善 ， 還可以潤腸通便 ， 預防便秘的發生 。
周末只有5度蔬菜漲價孩子舍不得吃缺少維C，多吃清爽菜，開胃下飯
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【周末只有5度蔬菜漲價孩子舍不得吃缺少維C，多吃清爽菜，開胃下飯】周末結束十月也就結束了 ， 十一月就要進入立冬了 ， 孩子們還沒準備好冬季就要來了 ， 抓住秋季的小尾巴 ， 孩子們每天都在吃各種滋補飲食 ， 想要健康的身體安穩度秋 ， 黃金周末2天假期 ， 趕緊菜吃起來吧！