怎樣安排主食才算健康?一文了解下( 二 )


所以說 , 吃米和吃面都是一樣的 , 根據自己喜歡就好 。 只是在吃的時候 , 要注意營養均衡 , 烹飪的手法也要注意 , 健康為主 。