所以糖友想要睡得好 ， 首先就必須遵守作息制度 ， 養成睡眠與覺醒正常交替的良好習慣 。
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糖友血糖的控制不僅僅是指空腹血糖 ， 還有餐后血糖 。 國內研究表明 ， 我國血糖不達標以餐后血糖為主 。 所以糖友別忘記定期測測餐后二小時的血糖 。
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