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1、延緩衰老 ， 提高身體免疫力

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2、健脾止瀉 ， 胃腸功能減退的人可以多吃

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3、降低膽固醇 ， 預防冠心病

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【夏季常吃山藥，3個變化會讓你驚喜，降低膽固醇，腸胃更強壯】你經常吃山藥嗎？

• 霜降過后，抓住孩子“轉骨黃金期”，常吃3種食物，孩子個頭猛長
• 多家病院聯合呼吁：冰箱里“1青菜”，常吃損傷甲狀腺，早撤下餐桌
• 萎，這個男人比較忌諱的詞，在常山藥業卻是商機，弱水三千取一瓢
• 43歲大姐從不吃辣，確診甲狀腺癌，醫生：常吃1物，鐵打的甲狀腺也扛不住
• 醫生|肝碰上癌，有苦說不出？醫生呼吁：廚房“2物”常吃，或會加速肝臟癌變
• 早上是養肝黃金期，常吃這5道早餐，對肝臟有益，快安排給家人吃
• 胃病要靠養，常吃這幾種堿性食物，修復胃黏膜養胃護胃，遠離胃病！
• 蔬菜|常吃生姜不但可養生健體，還會給人體帶來4大好處，你不妨試試！
• “肝臟”愛這5種菜，中老年經常吃，潤燥養肝，開胃消食一身輕松
• 建議中老年人，秋天飲食要忌口，常吃這三樣菜，營養豐富身體好