圣女果仍是“淑女果” ， 美容抗衰老 ， 促消化護腸胃 ， 女生要多吃
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圣女果又叫小番茄 ， 或者櫻桃番茄 ， 外表看起來紅彤彤的很誘人 ， 汁水許多 ， 吃在嘴里酸甜清爽 ， 許多女生和小孩子都特別喜歡吃圣女果 ， 圣女果比番茄更好吃 ， 營養也更足 ， 維生素C和礦物質的含量都很足 ， 是好吃又營養的代表美食 。
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圣女果又被人們稱為“淑女果” ， 天天吃一些圣女果 ， 對身體有很多的好處 ， 由于圣女果不單單富含維生素 ， 還含有胡蘿卜素、果酸、番茄紅素 ， 以及多種微量元素 ， 這些物質對身體都是有好處的 。 詳細好處有哪些呢？
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1、可以抗衰老
圣女果中大量的維生素含量 ， 可以延緩細胞朽邁 ， 減少皺紋的產生 ， 效果不比檸檬差 ， 而且圣女果的脂肪含量低 ， 吃了還能減肥 ， 是愛美女生的首先生果 。
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2、可以促消化護腸胃
圣女果中含有大量的果酸 ， 可以促進胃液的正常分泌 ， 具有促消化的作用 ， 還能保護腸胃 ， 使腸胃的功能正常運轉 ， 另外番茄紅素還有抗癌的作用 。
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3、可以增強抵抗力 ， 保護肝臟
圣女果中含有大量的維生素和纖維素 ， 可以清除體內的自由基 ， 具有增強抵抗力的作用 ， 還能保護肝臟 ， 是肝臟的功能正常運轉 ， 所以圣女果也很適合小孩子吃 。
圣女果這么多好吃 ， 吃的時候有哪些注意事項呢？
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1、要徹底洗凈
圣女果可能會有農藥殘留 ， 所以必需要徹底洗凈才能吃 ， 清洗圣女果時 ， 可以在凈水中加水適量小蘇打 ， 融化后把圣女果浸泡10分鐘 ， 然后洗凈 ， 并用流水沖刷 ， 洗出來的圣女果干凈健康 。
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2、圣女果不宜空腹食用
由于圣女果中含有大量的果膠和木棉酚 ， 這些物質會和胃酸形成不宜溶解的膠塊狀物質 ， 輕易對胃造成不好的影響 ， 導致胃擴張和胃痛 。
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另外圣女果還不能和石榴同食 ， 它們是相克食品 。 圣女果是“淑女果” ， 美容抗衰老 ， 促消化護腸胃 ， 女生要多吃 ， 這些你們知道嗎？
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【圣女果仍是“淑女果”，美容抗衰老，促消化護腸胃，女生要多吃】圣女果又叫小番茄 ， 或者櫻桃番茄 ， 外表看起來紅彤彤的很誘人 ， 汁水許多 ， 吃在嘴里酸甜清爽 ， 許多女生和小孩子都特別喜歡吃圣女果 ， 圣女果比番茄更好吃 ， 營養也更足 ， 維生素C和礦物質的含量都很足 ， 是好吃又營養的代表美食 。
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