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春天皮膚易干燥？多喝6種“養顏果汁”，補水美顏，越喝越漂亮！

養生常識健康知識

春天皮膚易干燥？多喝6種“養顏果汁” ， 補水美顏 ， 越喝越漂亮！
春天的氣候比較干燥 ， 身體缺水的情況下 ， 新陳代謝就會減慢 ， 皮膚容易干燥松弛 ， 黑色素堆積的多了 ， 還會形成色斑、痤瘡等 ， 影響顏值 。 春天不妨多喝一些“養顏果汁”吧 ， 這6種果汁都不錯 ， 補水美顏 ， 越喝越漂亮！
1、櫻桃汁
多喝櫻桃汁可以使面部的皮膚白皙紅潤 ， 有祛斑美白的效果 ， 是許多女士的最愛 。 櫻桃中富含維生素C、鐵元素 ， 常喝可以平衡皮質的分泌 ， 滋潤皮膚 ， 還能活化細胞 ， 使面色紅潤 。
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【做法】
櫻桃洗凈 ， 切開去除果核 ， 放入榨汁機中 ， 加入適量酸奶 ， 打成櫻桃汁 ， 喝了美容養顏 。
2、西瓜汁
西瓜汁水豐富 ， 含有多種礦物質和大量的維生素 ， 常和可以生津止渴 ， 消暑清熱 ， 豐富的維生素C和維生素A含量 ， 還能滋潤美白皮膚 ， 有養顏的功效 。
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【做法】
西瓜去皮切成小塊 ， 去掉西瓜子 ， 直接放入榨汁機中打成西瓜汁 ， 即可飲用 。
3、柚子汁
柚子汁中含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C等 ， 還含有多種有機酸、檸檬酸 ， 有很強的抗氧化性 ， 常和可以促進細胞的新陳代謝 ， 有延緩皮膚衰老、抑制黑色素生成的作用 。
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【做法】
柚子剝皮 ， 去掉柚子果肉表面的薄膜 ， 去掉小果子 ， 掰成小瓣放入榨汁機中打成柚子汁即可 。
4、檸檬汁
檸檬中含有多種維生素和果酸 ， 可以補充皮膚的營養 ， 提高皮膚的抗氧化性 ， 有利于皮膚再生 ， 常和檸檬汁還能消除疲勞 ， 增進食欲 ， 補水美顏 ， 越喝越漂亮 。
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【做法】
檸檬洗凈 ， 對半切開 ， 用檸檬壓汁器壓出檸檬汁 ， 太酸的話用涼白開加白糖稀釋 ， 即可飲用 。
5、奇異果汁
奇異果的營養成分非常高 ， 含高鈣、高纖維 ， 有抗氧化、美容護膚等功效 ， 被人們美譽為“美顏水果之王” ， 奇異果汁果香濃郁 ， 純美甘甜 ， 常喝可以消除疲勞 ， 美容養顏 。
【做法】
奇異果對半切開 ， 去掉果皮 ， 切成小丁 ， 用榨汁機打成果汁 ， 即可直接飲用 。
6、石榴汁
石榴汁具有非常強的抗氧化作用 ， 其中含有一種叫做鞣花酸的物質 ， 可以滋養細胞、減緩皮膚衰老 ， 常喝可以滋潤皮膚 ， 補水美容 ， 是養顏果汁中的極品 。
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【做法】
紅石榴剝掉果子 ， 集中起來放在細網餐布中 ， 用力壓出石榴汁 ， 用杯子接著 ， 可以直接飲用 。
【春天皮膚易干燥？多喝6種“養顏果汁”，補水美顏，越喝越漂亮！】春天皮膚易干燥？多喝6種“養顏果汁” ， 補水美顏 ， 越喝越漂亮！你們喜歡嗎？