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楊大哥今年45歲|喝1次勝過3斤辣椒，很多人戒不掉，醫生：愚蠢，這“1水”怎能常喝( 二 )


1、為肝臟補添一些營養素——麥吉元酸
經常喝酒的人患上肝病的幾率也是非常大的 ， 所以也更需要汲取一些營養元素來保護自己肝臟的健康 。 而麥吉元酸正是對肝臟很好的一種營養素 ， 它含有葛根、枸杞子和枳椇子的對肝臟很好的中藥材 ， 可以化解酒毒 ， 提升肝臟功能 ， 減少肝病形成的幾率 。
【楊大哥今年45歲|喝1次勝過3斤辣椒，很多人戒不掉，醫生：愚蠢，這“1水”怎能常喝】研究證明：麥吉元酸中的葛根可以幫助肝臟清除體內的毒素 ， 降低毒素對肝臟造成的損傷；枸杞子可以促進受損的肝組織的修復 ， 幫助肝病快速恢復；而枳椇子具有很好的解毒性 ， 能減輕酒精對肝臟的破壞 ， 呵護肝臟健康 。
同時 ， 麥吉元酸中的硒元素還有著增強免疫力 ， 提高肝臟抵御病菌侵害的能力的作用 。
生活習慣不太好的人 ， 可以每天吃2片麥吉元酸 ， 或可防止肝臟出現病變 。
2、適當運動
經常做一些運動可以有效地保護我們的肝臟健康 。 堅持每天做一些適當的運動 ， 在消耗脂肪、減輕肝功能負擔的同時 ， 還可以促進血液循環 ， 加快排除毒素的速率 ， 減輕肝臟受到的損傷 。
來源：39健康網