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1.好處:海鮮有益降血脂，富含多價不飽和脂肪酸，可降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病 。
2.缺點:新鮮食物含有較多的不飽和脂肪酸和較少的結締組織 ， 食用后不僅容易消化吸收，還能有效預防動脈粥樣硬化，所以乙肝患者可以適當吃一些海鮮 。
【天天吃海鮮對身體有什么好處和壞處】以上解釋了每天吃海鮮的利與弊 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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