【一個痛風胖子的自述，痛風性腎病更容易鐘愛胖子，生活要注意這些】我是一個天天喊著減肥 ， 卻又管不住自己的胖子 。 雖然知道每天胡吃海喝還不運動對身體很不好 ， 但還管不住自己 。 最后的結果大家應該都想到了 ， 我很榮幸地被痛風給寵幸了 。 所以決定要開始好好養生了 ， 也學習了一些關于養生和有關痛風的小知識 ， 想和大家一起分享一下 。

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吃吃喝喝自然是離不開一口小酒 ， 再加上覺得自己還年輕 ， 可以隨便作 。 直到有一天吃飽喝足的我又躺上了我心愛的小床 ， 突然感覺到腳一陣巨疼 ， 再一看發現腳上腫了一大塊 。 以為只是自己不小心磕著碰著了 ， 沒想到第二天就開始高燒不退 。 一向不喜歡去醫院的我也只能收拾收拾東西去醫院做個檢查了最后得到的結果是：痛風性腎病 ， 如果再不多加注意 ， 不改變自己的生活習慣發展成尿毒癥或者腎衰竭也不是不可能的 。

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意識到了問題的嚴重性之后 ， 我不得不在日常的飲食當中多加節制了 。 多加節制并不是說不吃 ， 而是應該知道什么該吃什么不該吃 。 痛風還有肥胖說到底就是因為攝取的脂肪還有嘌呤含量高的食物超標了 。 這個時候適量地吃一些糙米和粗糧是最好的選擇 。 如果已經患上了痛風 ， 那就一定不要吃動物的肥肉 ， 在做菜的時候也要盡量選擇植物油 。 多吃一些精米面和纖維素含量較高的食物 ， 這樣能讓我們既吃得少又不感覺不到餓 ， 還能幫助我們的排泄 。 雖然酒是個好東西能夠解千愁 ， 有的人還有每天晚上小酌一杯的習慣 ， 但是為了自己的身體健康還是不喝的好 ， 畢竟身體才是革命的本錢 。 刺激性太大的東西也不要吃 ， 不要為了過一時的嘴癮而不顧后果 。 只要在日常生活當中多加注意 ， 相信大家都會擁有健康的身體 。

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食療和減肥對痛風來說只是一個輔助 ， 還得正規的藥物治療 ， 建議柏 ， 肚一下楊 ， 體欽大夫 ， 因為痛風患者最主要的任務就是控制尿酸 ， 減少發病頻率 ， 但是目前的數據來看 ， 八成以上的患者發作頻率都是越來越高 。

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