養生|熱水泡腳是“養生”，還是“慢性自殺”？5種人或不宜經常泡腳心臟|按摩

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熱水泡腳，竟然泡出了癌變？
胡老太是村里有名的“福氣”老太太，她從小就被人夸命好，因為在她的左腳腳底長著一顆黑痣，家里老人說，腳底黑痣是大富大貴的征兆，胡老太對此深信不疑。雖然自己一輩子沒有大富大貴，但也算事業有成，兒孫滿堂。
退休后，胡老太日子清閑，在好友的介紹下，喜歡上了足底按摩，每周基本要享受下足浴，按摩個兩三次。然而上個月，胡老太在做足療時，相熟的技師告訴她，腳底黑痣好像變大了，而且邊緣也變得有點模糊。老太太一看，果然幾十年沒有“生長”的黑痣，竟然發生了改變。
胡老太擔心是什么皮膚疾病，趕緊到醫院就診，醫生檢查后，發現黑痣顏色、形態、邊緣均呈不規則，高度懷疑是黑色素瘤，果不其然，經過詳細檢查，胡老太被診斷出黑色素瘤，且已經出現了右腳轉移的現象。

?【養生|熱水泡腳是“養生”，還是“慢性自殺”？5種人或不宜經常泡腳】一、熱水泡腳真的能養生嗎？
我國民間自古就有“熱水泡腳，勝吃補藥”的說法。傳統中醫理論也有“一年四季沐足”的記載：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑熱可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，丹田濕灼。
據浙江省平陽縣鳳巢衛生服務中心陳日益副主任介紹，中醫認為三條陰經和三條陽經交匯于雙腳，腳上有全身各臟腑器官相對應的反射區（即穴位），經常泡腳，對身心健康與延年益壽有好處：
1、減輕心臟負擔，促進血液循環
雙足遠離心臟，從心臟泵出的血液，受到地心引力影響，容易滯留于足部，特別是在寒冷季節，血管收縮，會進一步造成血流不暢。而使用熱水泡腳，則可以在熱水作用下，升高足部溫度，皮下血管擴張，足部血液循環改善，也會促進全身血液流動。

?2、緩解手腳冰涼、經脈麻痹
一到秋冬季，一些體質虛弱的中老年人，尤其是女性，容易手足冰涼，中醫認為這是陽虛不能溫養氣血，導致經脈失養所致。通過熱水泡腳，多按摩腳心、腳背等處，可以使手足皮膚取暖驅寒，皮下血管擴張，幫助改善血液循環。
3、促進睡眠
良好的睡眠可以使人的精力和體力得到恢復，睡前使用泡腳，則可以幫助全身放松，溫熱刺激也可以抑制交感神經，讓副交感神經興奮起來，人體便會進入一種安靜休息狀態，有助于沉浸睡眠。

?4、緩解精神壓力
生活緊張、精神壓力等可造成內心疲勞，可表現為思想不集中、不愿與人說話、提不起精神、健忘等。而通過熱水泡腳，則可以消除體內積聚的疲勞物質，讓身體倍感爽快。
二、泡腳雖好，但是有一些人卻不適合
泡腳雖然有益身心，但對于部分人群，經常泡腳會對足部產生刺激，反而會給身體帶來不良影響。
1、腳底有痣的人
腳底黑痣本身是無害的，但若是受到后天的環境因素，比如經常摩擦、擠壓，用過燙的水泡腳，刺激皮膚，或是其他部位病菌感染未及時處理，就容易導致黑痣受到刺激，發生癌變。