1. 首頁 > 健康養生 > >

牙齒健康護佑孩子一生！教您6招，預防兒童齲齒( 二 )

養生常識健康知識


預防牙髓炎 ， 做到這六點
既然牙髓發炎這么可怕 ， 治療這么復雜 ， 那么為什么要等到牙齒發炎再治呢？兒童應該保護好自己的牙齒 ， 避免齲病和牙髓炎的發生 。
牙齒健康護佑孩子一生！教您6招，預防兒童齲齒
文章圖片
①進行充分的咀嚼訓練 。 3~6歲兒童不要只吃軟爛精細的食物 ， 可以適當吃高纖維素、有韌性的食物 。 牙齒多咀嚼 ， 有利于頜骨和面部發育 。
②吃完喝完要漱口 。 每次進食后用溫開水充分漱口 ， 減少食物殘渣的殘留 。 喝完飲料和牛奶也要漱口 。 可以用清水或白開水漱口 ， 不建議使用含藥物成分的漱口水 。
③控制每天零食的次數 。 零食最好一次吃完 ， 切記不要“零食一時爽 ， 一直零食一直爽” 。 吃完零食之后 ， 也要用白開水漱口 ， 學會鼓起腮幫子漱口 。 不管吃什么 ， 最后要以白開水結束 。
④睡前刷牙后杜絕零食 。
⑤使用牙線 。 由于乳牙形態和排列的特點 ， 兒童吃東西非常容易塞牙 ， 牙縫是食物殘渣的主要據點 ， 是兒童發生齲齒最常見的部位 ， 必須用牙線來清除 。
⑥3~5歲的兒童會想嘗試自己刷牙 ， 為了保證清潔到位 ， 家長要在兒童自己刷牙后 ， 再幫忙刷一遍 。 因為兒童手指靈活度差 ， 不太可能完全刷干凈牙齒 。
作者：首都醫科大學附屬北京口腔醫院口腔預防科主任劉敏
審核：國家健康科普專家庫專家、
北京大學口腔醫院預防科主任醫師榮文笙
策劃：譚嘉余運西
【牙齒健康護佑孩子一生！教您6招，預防兒童齲齒】編輯：范洪巖