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血壓降低了，不止對血管好，還讓大腦更健康

養生常識健康知識

▎藥明康德內容團隊編輯
高血壓是一種常見的慢性疾病 ， 影響了約2.45億中國人 。
患了高血壓 ， 還會增加其它器官病變風險 ， 比如大腦、眼睛、心臟、腎臟和血管等 。 高血壓就像是一枚“定時炸彈” ， 如果控制不好 ， 威脅健康甚至生命 。
相反 ， 如果能控制好、降低血壓 ， 則會對健康有好處 。 據一項發表在《歐洲心臟雜志》（EuropeanHeartJournal）的研究顯示 ， 老年人降低血壓 ， 可以降低患癡呆癥的風險；而且血壓降低幅度越大 ， 風險降低得更顯著 。
血壓降低了，不止對血管好，還讓大腦更健康
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圖片來源：123RF
來自喬治全球健康研究所等機構的研究人員 ， 對全球5項隨機雙盲安慰劑對照試驗的數據進行了薈萃分析 ， 共納入了28008名患有高血壓的參與者 。
參與者的平均年齡是69.1歲；46.8%（13096名）是女性；50.1%（14040名）的人接受了降壓治療 ， 49.9%（13968名）接受了安慰劑治療 。
【血壓降低了，不止對血管好，還讓大腦更健康】研究人員統計了參與者的身高、體重、教育程度等基本信息；運動量、飲食等生活方式信息；糖尿病、中風等疾病患病史和治療史信息；并測量了血壓、血糖等健康指標 。
統計結果顯示 ， 所有參與者的平均收縮壓為155.8mmHg ， 舒張壓為82.9mmHg 。
在4.3年的隨訪期間：
安慰劑組參與者的平均收縮壓和舒張壓 ， 要比降壓治療組分別高9.6mmHg和3.7mmHg；
有861名參與者患癡呆癥 ， 其中降壓治療組有403名（2.9%） ， 安慰劑組458名（3.3%） 。
刨除其它因素影響后 ， 研究人員發現 ， 降低血壓有助于降低癡呆癥風險 ， 平均血壓降低10/4mmHg ， 與癡呆癥風險降低13%有關 。 而且 ， 隨著血壓的進一步 ， 降低 ， 癡呆癥風險也會下降 。
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研究人員分析 ， 降低血壓與癡呆癥風險降低的關聯 ， 可能與多種機制有關 ， 如改善大腦血管健康、使大腦結構發生有益改變等 ， 不過相關機制尚未完全明確 ， 還需進一步研究探索 。
需要注意的是 ， 這項研究只是顯示了降低血壓與癡呆癥風險降低有關 ， 并沒有表明因果關系 ， 而且研究也存在一些局限性 ， 可能也會對研究結果產生影響 。
此外 ， 這項研究的參與者主要是血壓控制不好的高血壓患者 ， 對于那些血壓控制良好的患者來講 ， 進一步降低血壓 ， 是否會降低癡呆癥的風險 ， 目前也沒有明確結論 。
研究最后指出 ， 癡呆癥正迅速成為一種全球流行病 ， 目前影響了全球約5000萬人 。 隨著人口老齡化 ， 預計到2050年 ， 這一數字將增加兩倍 。
這項研究的發現 ， 對于降壓治療可降低癡呆癥風險 ， 提供了高等級的現有證據 。 即使是一點小改變 ， 也可能會對癡呆癥的全球流行產生大影響 。
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研究通訊作者、喬治全球健康研究所的RuthPeters博士表示：“在癡呆癥治療沒有重大突破的情況下 ， 這項研究的結果為如何降低患癡呆癥的風險向前邁出了可喜的一步 。 通過降壓藥物或其它方式來降低血壓 ， 是目前我們應對這種潛在疾病的‘最佳選擇’之一 。 ”
對于該如何更好地降低、控制血壓 ， 除了要遵循醫囑 ， 按時服用降壓藥物外 ， 中國《國家基層高血壓防治管理指南（2020版）》指出 ， “健康生活方式六部曲”不僅有助于降低高血壓患者的血壓；同時也有助于維持或降低非高血壓人群的健康血壓 。