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魚腥草
魚腥草根具有抗輻射的作用和增加機體免疫功能的作用，且無任何毒副作用，不僅適用于空勤人員，也適用于經常接近輻射源的人員，如X光機和電腦操作人員，補充營養、滋補身體。

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冰菜
冰菜中膳食纖維含量很多，但是脂肪含量很少而且熱量很低。冰菜中的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，抑制腸胃中脂肪的粘附，撫平大肚子，因此經常食用可以達到瘦身效果，美白護膚，提高免疫力。

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胡蘿卜
胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，讓子宮越來越干凈！還可以用胡蘿卜和小米一起煮，常吃可以改善睡眠，讓你安睡一整晚，緩解眼睛疲勞，干澀，讓眼睛明亮有神。
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