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混合體質|明明很怕冷，可經常上火，到底是怎么回事？混合體質應如何調理？

王女士，是一位辦公室人員，每天都要坐在電腦面前，下班后回到家還要做家務，忙孩子的作業，基本沒有時間運動。這么多年來以來，她都知道自己很容易出現上火的癥狀，但是最近反而變得嚴重了，反反復復，只要吃些刺激性的食物就會出現口腔潰瘍，嘴角長泡，甚至扁桃體還發炎了。
而且她的體質還有很慘的一點就是腸胃功能也很差，如果平時稍微吃一些冷飲或者是生冷的食物就會很容易鬧肚子，而且還會引起感冒，頭暈等情況，由此看來身體是很明顯怕冷的，卻還是會反反復復上火，讓她很是想不明白。
混合體質|明明很怕冷，可經常上火，到底是怎么回事？混合體質應如何調理？
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這種情況西醫是沒有辦法醫治的，于是她考慮看中醫，中醫院醫生也開了一些很藥回去服用，可是并沒有起到明顯的效果。王女士有點發愁了，明明自己經常口腔潰瘍，臉上長痘痘，老是上火，可是卻又非常的怕冷，手腳經常冰涼，每次來“大姨媽”的時候還會痛經，檢查之后說是因為體寒造成的。
這時候王女士有點發愁了，覺得自己的體質有點怪，和身邊的朋友也不一樣，雖然很多人都給了自己一些建議，可是嘗試了好幾種，還是沒有用。
其實，每個人的體質都是不一樣的，身體的狀況也大不相同，所以我們在養生或者是調理的時候，一定要根據自己的體質實際情況，來選擇適合自己的調理方式，常見的有三種體質，分別是陽虛體質，陰虛體質，混合體質。
正常過來說陽虛體質的人是因為體內的陽氣比較少，陰氣重，也就會比較怕冷，因此要多補陽氣，而陰虛體質的人是很容易出現上火的情況，需要多吃一些清淡解毒的食物來平衡一下，也是很容易解決的。
混合體質|明明很怕冷，可經常上火，到底是怎么回事？混合體質應如何調理？
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但是還有一種，也就像王女士一樣，屬于混合體質的，這類人群在現實生活中其實不在少數，她是典型的“上熱下寒”的體質，溫補不能耐受，寒涼也不能夠承受，稍微有點難調理。
為什么既不耐熱也不耐涼?
按照中醫的角度來講， 我們體內的氣血一直都是循環流通的，而心臟在人體的上部，主要是負責體內的火，而腎臟位于體內的下部位。一般情況來說，心臟的火力可以幫助胃氣，往下來溫暖腎臟，這樣就不會因為腎陽不足而怕冷，拉肚子，四肢冰涼等情況。而腎水又接住了脾氣的往上升發，來濟心火，相互配合，所以身體就不會出現口腔潰瘍，心煩氣躁，嘴角長泡等上火問題。
而王女士既不耐熱也不耐寒，是因為這正常的運作狀態出現了問題，心臟和腎臟之間沒有完美配合，所以引起的。
“上熱下寒”體質身體會有哪些癥狀?
很多人好奇自己到底是不是屬于這類體質，于是我給大家匯總了一下，不妨自查看看。
上熱的癥狀
【 混合體質|明明很怕冷，可經常上火，到底是怎么回事？混合體質應如何調理？】經常容易上火，口腔里面長泡，也會有潰瘍，喉嚨經常疼，牙疼，時不時流鼻血，耳朵也會經常發炎，眼睛干澀，臉上長痘痘，容易出現甲狀腺疾病，頭疼，頭暈，高血壓等。
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下寒的癥狀
腹部以下比較涼，腹痛，腹瀉，膝蓋涼，女性會痛經，手腳冰涼，特別怕，皮膚沒有光澤，暗沉，長斑，便秘等。
這種體質應該如何調理?
(一)曬太陽
其實曬太陽是一種非常好的養生防病的方式，但是也不是讓在太陽很烈的時候出去曬，要避免紫外線高強度直射。我們可以在休息的時候，選擇合適的地方，讓太陽曬曬后背，因為后背屬陽，很多的經脈都在背部，陽光會使身體變暖，這樣祛除體內的寒氣。