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經常生氣的人，可能對身體造成7方面的傷害，最好別忽視

腸胃

經常生氣的人，可能對身體造成7方面的傷害，最好別忽視

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俗話說得好 ， 泥人也有三分火氣 ， 生活中誰沒有一點自己的脾氣？有脾氣就會有發火生氣的時候 。
但是您知道嗎 ， 偶爾生氣或許無傷大雅 ， 無非就是要注意點分寸 ， 別做出什么過分傷人的事或者說出什么太傷人的話而已 。

但是 ， 如果經常生氣 ， 這肯定就不是影響人際關系那么簡單了 。 在傳統養生里 ， 暴怒傷肝是說得最多的一種 ， 但僅此而已嗎？
肯定不是 。 據現代科學研究發現 ， 經常生氣的人 ， 會對多個內臟 ， 以及多種生理機能造成嚴重影響 ， 總結起來 ， 至少有如下7個方面 。
所以 ， 在我們情緒不好、即將生氣發怒之前 ， 最好能先了解這些不利后果：
1、怒傷心：
【經常生氣的人，可能對身體造成7方面的傷害，最好別忽視】雖然中醫說怒傷肝 ， 但從現代科學的角度看 ， 發怒生氣同樣會對心血管系統帶來巨大影響 ， 導致心梗發生的幾率增加四五倍 。

所以 ， 我們要善于控制自己的心理情緒 ， 以此避免給心血管系統帶來嚴重危害 。
據長期跟蹤發現 ， 脾氣好的人比經常生氣的人 ， 心臟病的發生率會下降百分之二十左右 。
2、怒傷肝：
這一點早就在中醫里有指出 ， 但現代科學也有類似的觀點 ， 認為生氣很可能導致丙肝病情加重 。
而經常生氣的人 ， 甚至包括那些心中充滿負面情緒的人 ， 比如焦慮緊張、抑郁憤慨等等嗎 ， 他們體內的C反應蛋白會顯著升高 ， 這種物質和肝炎、肝損傷的程度成正比 。
3、怒傷肺：
有研究表明 ， 年紀越大的人 ， 很有可能越容易生氣 ， 他們的肺功能也相應更加變差 。

因為人在生氣發怒的時候 ， 情緒過度激動 ， 呼吸就會變得很急促 ， 有時候還會出現過度換氣 。
這樣的后果就是導致肺泡持續擴張 ， 得不到松弛的機會 ， 時間一長就會讓肺功能失常 。
所以 ， 在意識到自己情緒即將失控而要發怒生氣時 ， 我們要學會及時控制自己的情緒 ， 讓自己盡快平靜下來 。
比如做點深呼吸 ， 轉換一下注意目標 ， 這些其實都是養肺的手段 。
4、怒傷腸胃：

這個說法或許很多人暫時不大理解 ， 其實有一個很直觀的證據 ， 那就是當我們生氣的時候 ， 會“氣得連飯都吃不下” ， 這其實就是怒傷腸胃的體現 。

人在生氣發怒的時候 ， 體內的交感神經會異常興奮起來 ， 胃腸的血液循環會降低 ， 蠕動也會降速 。
這些變化的結果 ， 就是導致食欲不振、胃潰瘍以及便秘等問題 ， 這些都是對腸胃很不好的 。
5、延遲愈合：
這個觀點似乎有點不可思議了 ， 但現代科學研究發現 ， 長期生氣、脾氣暴躁失控的人 ， 他們身體的自我修復能力會顯著變差 ， 身體的一些傷口也會延緩愈合 。
這是因為生氣發怒會導致體內皮質醇激素分泌增加 ， 后果就是干擾身體組織的修復能力 ， 減少免疫細胞的分泌 ， 最終導致傷口的延遲愈合 。

6、怒傷細胞：
科學家發現 ， 長期生氣 ， 郁悶等焦慮負面情緒得不到疏泄 ， 憋悶在體內就有可能把人“憋壞了” ， 這個憋壞了主要就是指的細胞層面 。