孕婦能吃海帶 。海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素 ， 其中鈣含量是牛奶的10倍 ， 含磷量比所有的蔬菜都高 。因此 ， 孕媽咪每個星期都應該吃一次海帶 。
【孕婦能吃海帶嗎】海帶 ， 海藻類植物之一 ， 是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物 ， 屬于褐藻門布科 ， 為大葉藻科植物 ， 因其生長在海水 ， 柔韌似帶而得名 。海帶是一種營養價值很高的蔬菜 ， 同時具有一定的藥用價值 。海帶的烹調方法很多 ， 如海帶燉排骨、海帶燒肉、肉絲海帶、海帶湯、涼拌海帶絲等 。
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