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醫生|日常飲食很重要，補充維生素E讓皮膚不在干燥！

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醫生|日常飲食很重要，補充維生素E讓皮膚不在干燥！

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醫生|日常飲食很重要，補充維生素E讓皮膚不在干燥！

秋冬季節過后氣候變得干燥 ， 讓皮膚水分流失 ， 從而出現干燥起皮的現象 ， 稍微不注意保護 ， 皮膚就會受到各種各樣的損傷 ， 在秋冬季節 ， 該如何呵護肌膚健康呢？

補充天然維E ， 幫你應對皮膚干燥
秋季人體皮膚容易變得干燥 ， 隨之失去了紅潤和彈性 ， 補充天然維生素E能夠有效改善皮膚狀況 ， 還能促進人體的能量代謝 ， 增加細胞活力 ， 使皮膚和皮下組織吸收足夠的營養 ， 長期堅持內服外用能夠使肌膚變得光滑、白皙、抵御干燥 。
如果長時間缺乏對皮膚的管理 ， 會容易導致細菌、污染物損害皮膚 ， 容易出現長痘 ， 長粉刺 ， 皮膚粗糙等癥狀 ， 嚴重者甚至出現紅腫 ， 補充天然維生素E有利于修護皮膚 ， 美白的同時幫助解決皮膚問題 。

改善飲食獲取維E
秋冬季節在飲食上也需要注意的地方也蠻多的 ， 減少咖啡、濃茶等刺激性飲品的攝入 ， 多喝白開水 ， 多吃新鮮的蔬菜和水果 ， 補充充足的維生素E ， 減少因為維生素缺乏所造成的皮膚干燥 。
維生素E主要存在于植物油、綠葉蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等食物中 。 在日常飲食有規律的情況下從食物中攝取的維E一般都能滿足身體需求 。 對于一些缺乏維生素E的人群以及中老年人也是可以購買維生素E軟膠囊來補充 。

漢能維生素E軟膠囊每粒含有0.1克的維生素E ， 優選天然維生素E原料 ， 每一顆軟膠囊都是采用大豆提取制成的大豆油 ， 油質金黃無雜質 ， 補充維E讓肌膚不再干燥 ， 恢復活力 。
維生素E的4大功效
除了可以改善肌膚干燥外 ， 其實維E還是有其他作用的 。
1、美白、祛斑、淡化皺紋的作用
維生素E本身是具有抗氧化效應的 ， 當人體的皮膚吸收適量的維生素E的時候 ， 就會增加細胞的抗氧化性 。 可以讓皮膚更加鎖水 ， 同時還可以促進人體內的血液循環 ， 從而達到淡化黑色素而祛斑美白的目的 。
另外 ， 它還能保護細胞避免因為紫外線的照射而受到損傷 ， 這樣就可以防止皮膚老化 ， 皺紋也就少了 。
2、促進男性性激素分泌 ， 防止不育癥
經常補充維生素E對男性朋友也有非常大的功效 ， 它可以促進男性性激素的分泌 ， 提高男性精子的質量 ， 加大男性朋友的精子活力 ， 這樣很大程度上就防止了因為精子活率不足而造成的男性不育癥 。

3、促進女性排卵 ， 預防流產
維生素E不僅可以促進男性朋友激素分泌 ， 對女性朋友也有很多的好處 。 它可以調節女性體內激素的不平衡狀態 ， 提高女性激素的分泌 ， 這樣可以保證排卵期的穩定 ， 對于孕后 ， 同樣可以保證分泌胎兒需要的激素物質 ， 起到預防流產的作用 。
4、加快皮膚修復 ， 祛除疤痕
對于一些燒傷或者痘坑痘印患者 ， 不妨試一下維生素E祛除疤痕 。 維生素E是具有抗氧化的作用的 ， 它可以修復受傷的皮膚細胞 ， 促進新生細胞的再生 ， 加速老皮的脫落退化 ， 長期使用情況下 ， 疤痕會被它軟化 ， 新生細胞代替已經被破壞的細胞 ， 這樣就可以達到祛除疤痕的效果 。 前提用正品的維生素E膠囊 ， 宣傳摻雜維生素E化妝品去疤痕是無效的 。 可以直接涂抹在有疤痕的皮膚上面 ， 揉至吸收即可 。