【秋季上火喉嚨痛，吃對水果很重要！】秋季天氣干燥容易上火 ， 很多人都會出現咽喉疼痛的癥狀 。 前天晚上還好好的 ， 一覺睡醒后就會感覺喉嚨不適 ， 如果放任不理的話 ， 甚至會越來越嚴重 ， 吞咽口水都變得十分費力 。

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雖然說一般的喉嚨疼痛并不需要藥物的治療 ， 隨著時間的推移會慢慢自愈 ， 但是整個過程卻讓我們痛苦萬分 。 如果想盡快擺脫喉嚨疼痛的窘境的話 ， 不妨試一試這種水果 ， 在緩解疼痛的同時讓喉嚨倍感舒服 。
萊陽梨
萊陽梨具有生津、潤肺、消痰、清熱、降火、解毒 ， 降血壓等功效 ， 能為人體補充豐富的營養物質 ， 增強人體的體質 ， 提高人體的免疫力和抗病能力 ， 起到防患于未然的效果 。

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在喉嚨疼痛的初期 ， 生吃萊陽梨也能夠明顯解除上呼吸道感染所引起的咽喉干、癢、疼痛、痰稠以及聲音嘶啞等癥狀；
如果喉嚨已經疼痛難忍 ， 也可以把梨煮熟 ， 做成冰糖雪梨 。 萊陽梨含有蛋白質 ， 脂肪 ， 胡蘿卜素 ， 維生素B1 ， 維生素B2 ， 尼克酸 ， 抗壞血酸 ， 鈣 ， 磷 ， 鐵等營養物質成分 ， 這些物質十分有利于人體的健康 ， 能夠起到滋陰潤肺、清涼喉嚨的效果 。

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但是一般來說 ， 在喉嚨疼痛的中后期就連吞咽口水都很難 ， 就更別提水果了 ， 所以萊陽梨汁成為了更多人的不二之選 。 萊陽梨汁所含的四味中草藥——胖大海、金銀花、荷葉與百合具有潤喉化痰、清熱解毒、清火養神養陰潤肺的功效 ， 再搭配正宗萊陽梨的生津潤肺、利咽開音的效果 ， 因此秋季喉嚨經常出現的疼痛、上火、多痰等情況 ， 都能在正宗保健萊陽梨汁幫助下輕松搞定 。

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當然 ， 提前預防要比事后挽救更重要 ， 所以 ， 日常生活中我們該如何盡量避免咽喉疼痛的出現呢？
首先 ， 要注意勞逸結合 ， 過度的勞累會降低人體的抵抗力；
其次 ， 要注意飲食的清淡 ， 建議平時多喝水 ， 避免食用辛辣、刺激、油膩生冷的食物；
最后 ， 要保持相對平和的心態 ， 過激的情緒很容易誘發上火 。 返回搜狐 ， 查看更多
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