導讀：芹菜與此物是天生一對，一起食用，身體毒素沒了，氣血也足了

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【了解芹菜的好處】好處一：補血潤膚芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，是適宜缺鐵性貧血患者食用的上佳蔬菜。可改善貧血引起的皮膚蒼白、干燥，面色無華等。好處二：降壓經常食用芹菜可以降壓，而且能夠預防動脈硬化，最棒的一點就是降壓效果溫和而穩定，比那種猛烈的降壓藥好很多。

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好處三：減肥芹菜中含有一種能促使脂肪加速分解、消耗的化學物質，每天早、晚各食20克芹菜，可使體重在1周內減輕3.6~4.8公斤。再加上其富含粗纖維，可刺激胃腸蠕動，促進排便，進而減少脂肪和膽固醇的吸收，增強減肥效果，還能緩解便秘哦。

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【芹菜的搭配】芹菜和豆腐一起搭配具有清腸排毒的作用。你喜歡吃芹菜嗎？歡迎大家留言評論以上圖片來源于網絡

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