說到美食大家肯定垂涎欲滴 ， 很多人都吃慣了大魚大肉 ， 其實不妨換一換一種清淡的小炒 ， 它就是芹菜炒香干 ， 香干是一種美味的豆制品 ， 特別適合補鈣質 ， 長身體 ， 芹菜葉片翠綠 ， 根莖脆嫩 ， 芹菜和香干搭配 ， 營養美味 ， 而且養生功效非常出色 ， 老少皆宜 ， 口感非常嫩滑 ， 在陽春三月不容多食此菜 ， 讓你的胃口變好了 ， 腸胃更加健康 ， 我們今天教大家伙做此菜的做法和功效價值吧 。

文章圖片
【芹菜炒香干的做法】
準備材料：200克芹菜 ， 香干300克 ， 植物油若干 ， 食鹽和味精若干
第一步：先將新鮮的芹菜洗干凈之后 ， 切斷備用 ， 香干切塊備用 。

文章圖片
第二步：鍋中放入適量的植物油 ， 倒入香干翻炒一分鐘 ， 讓后倒入芹菜翻炒 。
第三步：鍋中放入少量的食鹽和調味品 ， 一起翻炒 ， 加入少量的香蔥 ， 裝盤既可以食用 。

文章圖片
【說到美食大家肯定垂涎欲滴|芹菜和此物一起炒，多給孩子吃，補鈣質，長身體，早食早受益】【食用芹菜炒香干的好處】
功效：芹菜和香干都是美味的蔬菜 ， 芹菜和香干是天生一對 ， 此菜顏色搭配 ， 色香味俱全 ， 看起來就非常有食欲 ， 營養美味 ， 可以起到開胃健脾的作用 ， 而且豆制品的含鈣量非常多 ， 孩子吃了可以補充蛋白質和鈣質 ， 可以起到補鈣質 ， 長身體的作用 ， 而且可以預防骨質疏松的癥狀 ， 早食早受益 。

文章圖片
其次 ， 芹菜炒香干不僅僅美味可口 ， 營養價值豐富 ， 芹菜富含大量的纖維素 ， 可以分解和排出體內的毒素 ， 呵護腸胃的健康 ， 而且還能夠起到清腸排毒 ， 緩解便秘 ， 穩定血壓的作用 ， 是我們三月里不容錯過的美味 。
網友們有沒有吃過芹菜炒香干呢？（所有圖片來自網絡）
來源：小楊聊美食

• 入冬后，孩子最愛的一道美食，色澤艷麗，軟糯爽嫩，越吃越想吃！
• 虎年到了大家要以養生食補為重，多吃3種好運果，寓意前程似錦
• 過年孩子必須要吃的美食，暖身暖胃、提高免疫力，冬天不生病
• 1月下旬除夕夜越來越近了，3種興隆果大家阿多吃，寓意幸福安康
• 西紅柿排毒美膚 你想不到的抗癌美食西紅柿
• 過年孩子最愛的美食，酸甜爽口，簡單易學，好吃還不貴！
• 孩子春節最愛的美食，富含營養，美味可口，還能增強體質
• 眼看就要過年了年貨還沒準備，大家準備3種祥云果，寓意六六大順
• 冬天身體好，大家多吃的好食物，活血排毒素，身體不老，吃了好
• 本月降溫，大家養生要會吃，多吃的食物，身體不老，吃了年輕了