腦卒中|老年人為什么要補充維B12？除了營養神經，還能帶來3方面好處( 二 ) 腦中風|老年病

甲鈷胺和維生素B12是同一種物質嗎？

很多朋友都知道甲鈷胺，其實這種物質是維生素B12的活性代謝產物形式，與維生素B12還不完全等同。維生素B12含有鈷元素，通常我們將所有具有維生素B12活性的化合物統稱為鈷胺素，而在各種各樣的物質中，羥鈷胺素和氰鈷胺素是兩種沒有活性的結構形式，而在進入人體后，這些物質會在人體中被進一步轉化，進一步轉化的甲鈷胺、腺苷鈷胺則是維生素B12的活性代謝形式，具有真正的生物活性，能夠起到營養神經，促進氨基酸代謝等方面的重要作用。
因此，相比普通的維生素B12補充劑，甲鈷胺是具有生理活性的形式，直接選擇甲鈷胺服用，產生的作用更直接高效，對于預防糖尿病周圍神經病變，治療貧血等情況，甲鈷胺的效果更顯著。通常如果是存在胃腸道吸收功能障礙、或維生素B12體內轉化代謝障礙的人群，補充甲鈷胺是更好的選擇，一些胃腸道吸收困難的朋友，也可以通過注射的方式來進行補充。
最后談一下維生素B12的補充問題，還是要強調食補的重要作用，動物性食品中大多都含有維生素B12 ，特別是動物肝臟、貝類海鮮、深海魚、牛肉等食材中，都富含維生素B12 ，除此之外，各類奶制品、酵母、雞蛋、豆類、菠菜中也都含有維生素B12 ，如果能夠通過合理的膳食搭配補足維生素B12 ，就沒有必要服用補充劑。
【腦卒中|老年人為什么要補充維B12？除了營養神經，還能帶來3方面好處】對于身體有健康問題，確實需要補充的，還是建議大家選擇藥字號的產品進行補充，價格合理量又足，完全能夠滿足補充需要。