天津醫科大學發現，每天喝茶或咖啡，降低中風和癡呆風險 _健康小知識

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中國人喝茶已經有千年的歷史，許多人都喜歡天天喝點茶。咖啡現在是世界上最受歡迎的飲料，天天消耗約20億杯咖啡。近幾年來，國內外很多醫學研究試圖探索喝咖啡、飲茶與健康之間的關系。
心血管疾病是全球第一大致死疾病，同樣是我國第一大死亡因素。據世界衛生組織統計，每年有近1800萬人死于心血管疾病，占全球死亡總人數的30%以上。其中，中風導致的死亡占10% 。
癡呆癥是與大腦功能下降相關的癥狀的總稱，是一個具有高經濟和社會負擔的全球健康題目。在全球，約有5%-7%的患者。
近日，天津醫科大學王耀剛教授等人在"PLoSMedicine"期刊發表了一篇題為"Consumptionofcoffeeandteaandriskofdevelopingstroke ， dementia ， andpoststrokedementia：AcohortstudyintheUKBiobank"的研究論文。
該研究表明，分別或同時適量飲用咖啡和茶，與中風、癡呆以及中風后癡呆的風險較低有關。具體來說，天天喝2-3杯咖啡、3-5杯茶或4-6杯咖啡和茶組合的人的風險最低。

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該研究分析了UKBiobank數據庫的365682名參與者，這些參與者于2006-2010年期間被招募，并一直跟蹤到2020年。參與者自我呈文了咖啡和茶的飲用量。
在研究期間， 5079名參與者患上了癡呆癥， 10053人至少經歷了一次中風。
研究發現，天天喝2-3杯咖啡、3-5杯茶或4-6杯咖啡和茶組合的人的風險最低。
單獨飲用咖啡或茶也可以降低患這兩種疾病的風險，根據研究，與不喝咖啡或茶的人比擬，天天喝2-3杯咖啡和2-3杯茶（總共4到6杯）的人，患癡呆癥的風險低28% ，患中風的風險低32% 。
此外，茶和咖啡的組合飲用與較低的中風后癡呆風險相關，天天飲用3-6杯咖啡和茶發生的風險最低。

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咖啡、茶與中風、癡呆和中風后癡呆之間關系
綜上，研究表明，分別或同時適量飲用咖啡和茶與中風和癡呆癥的風險較低有關。
對此，研究職員預測，咖啡和茶的組合可能與中風和癡呆癥相關的機制有多種。
【天津醫科大學發現，每天喝茶或咖啡，降低中風和癡呆風險】一，可能與這兩種飲料中不同抗氧化劑和其他生物成分的綜合保護作用有關。
二，咖啡和茶中特定的多酚含量可能在中風和癡呆的發病機制中施展綜合保護作用。
三，咖啡和茶均與心臟代謝降低風險。因此，聯合飲用這兩種飲料可能對預防中風和癡呆癥的風險具有共同的健康益處。
四，中風和癡呆癥的咖啡和茶飲用之間的相互作用可能是偶爾泛起的。
五，咖啡和茶的攝入可能會共同調節某些細胞因子的激活。
詳細機制需要在動物實驗中進行進一步驗證，以檢查咖啡和茶對癡呆癥的潛伏聯合聯系關系。
研究職員表示，固然喝咖啡和茶可能對中風、癡呆和中風后癡呆有保護作用，但無法從這些聯系關系中推斷出因果關系。
論文鏈接：
https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1003830

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中國人喝茶已經有千年的歷史，許多人都喜歡天天喝點茶。咖啡現在是世界上最受歡迎的飲料，天天消耗約20億杯咖啡。近幾年來，國內外很多醫學研究試圖探索喝咖啡、飲茶與健康之間的關系。
心血管疾病是全球第一大致死疾病，同樣是我國第一大死亡因素。據世界衛生組織統計，每年有近1800萬人死于心血管疾病，占全球死亡總人數的30%以上。其中，中風導致的死亡占10% 。