胃被人們稱為“后天之基” ， 對于腸胃不好的人來說 ， 因為自身的脾胃健康被傷害了 ， 身體健康也會受到影響 。
近年來 ， 有越來越多的人患有胃病 ， 如果腸胃問題長期得不到有效治療 ， 后果會相當嚴重 。 胃是人體最大的消化器官 ， 不良的日常飲食更容易損害胃的健康 。
現如今 ， 食物的種類變得非常的多 ， 人們總是胡吃海喝或暴飲暴食 ， 會引起一系列的胃病 ， 比如胃炎 ， 胃脹 ， 胃痛 ， 胃酸 ， 惡心 ， 嘔吐 ， 噯氣等 。

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01辣椒的功效與作用
1.預防膽結石
辣椒中不但含有豐富的維生素C ， 還含有多種活性成分 ， 這些物質被人體吸收后 ， 能加快人體內膽固醇分解和代謝 ， 能讓人體內的膽固醇轉化成膽汁酸 ， 盡快排出體外身體內膽固醇數量減少 ， 出現膽結石的幾率也會明顯下降 。

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2.促進血液循環
辣椒有一定的藥性 ， 因此能“除風發汗 ， 行痰 ， 除濕 。 ”用現代醫學解釋 ， 就是能促進血液循環 ， 改善怕冷、凍傷、血管性頭疼 。
3.治療咳嗽感冒
辣椒中含有豐富的維生素C ， 可以控制心臟病及冠狀動脈硬化 ， 降低膽固醇水平；此外 ， 辣椒還含有較多的抗氧化物質 ， 可預防癌癥及其他慢性疾病；同時 ， 辣椒還可以使呼吸道暢通 ， 用以治療咳嗽、感冒 。

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4.止痛散熱
辣椒性溫 ， 能通過發汗降低體溫 ， 并緩解肌肉疼痛 ， 因此具有較強的解熱鎮痛作用 ， 美國研究發現 ， 辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質 ， 使人對疼痛的感覺減弱 。
02辣椒真的會傷害胃部嗎？
對于人體來說 ， 吃的食物需要經過胃的消化吸收 ， 才能真正轉化為人體所需的營養和能量 。 因此 ， 在日常生活中 ， 大多數人都特別注意對胃的保護 ， 但很多人卻誤認為辣椒很容易刺激腸胃 ， 因此常被視為“爛胃王” 。
但是近年研究證明：少量辣椒素在刺激腸胃的同時 ， 可以加快胃蠕動和血液循環 ， 促進胃黏液的分泌 。 胃黏液是胃的重要保護屏障 ， 因此 ， 辣椒素具有一定的修復胃黏膜的功能 ， 還能抑制胃酸的分泌 。

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由此可見 ， 吃辣椒并不會達到爛胃的現象 ， 真正傷害胃部健康的是以下這幾種食物 。
03“爛胃王”或被發現 ， 不要再冤枉辣椒 ， 消化科醫生：能不吃就不吃
1.熱菜
各種麻辣菜 ， 火鍋 ， 糊面等 ， 都是傷胃的食物 ， 在中國 ， 我們經常聽到“趁熱吃”這句話 ， 也正是因為這個壞習慣 ， 傷害了很多人 。
所以 ， 我們的消化道黏膜其實特別脆弱 ， 胃黏膜只能承受50℃到60℃ ， 所以吃太燙的食物往往會直接損傷胃黏膜 ， 容易誘發一系列慢性疾病 ， 如食管炎、胃炎等 。

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2.豆類
豆類富含蛋白質 ， 許多人喜歡吃 ， 然而 ， 豆類中所含的低聚糖 ， 如水蘇糖和棉籽糖 ， 可被腸道細菌分解產生一些氣體 ， 這些氣體可引起打嗝、腸鳴音、腹脹、腹痛等癥狀 。
嚴重消化性潰瘍患者不應食用豆制品 ， 因為豆制品含有高嘌呤含量 ， 可促進胃液分泌 ， 急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不應食用豆制品 ， 以避免刺激胃酸分泌和引起胃腸氣脹 。

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3.濃茶
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