立冬將至,提醒中老年人:多吃“2白1黃1菜”,順應節氣,身體好( 二 )


立冬將至,提醒中老年人:多吃“2白1黃1菜”,順應節氣,身體好
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推薦做法:白菜燉肉
白菜掰成片 , 清洗干凈后切成小塊 , 控水待用 。 豬肉切成薄片待用 。
鍋內加少許油 , 燒熱后倒入肉片煸炒 , 微微變色后倒入姜片、蔥段、八角翻炒 。
炒出香味后 , 倒入生抽、老抽、白糖翻炒均勻 , 再倒入白菜翻炒 。
白菜炒到微軟后 , 放入適量粉條 , 再倒入適量清水 , 蓋好蓋子燜煮一會兒 。
粉條熟透后 , 加鹽、雞精調味 , 再大火收收汁即可出鍋 。
立冬將至,提醒中老年人:多吃“2白1黃1菜”,順應節氣,身體好
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