【一千公里步行要幾天】一般人行走的平均速度為5公里/小時，一公里路平均需要10~12分鐘，1000公里的話要200個小時也就是8天半 。
步行是人類基本的活動方式之一，似乎整個人體結構就是為步行設計的，步行被公認為世界上最好的運動 。許多臨床實踐證明，在中老年人中流行的"三五七步行法"，即每天走1或2次，每次走30分鐘以上的路程；每周步行5次，運動量即運動后的心率控制在每分鐘170次-年齡數，能使糖尿病的發病率下降50% 。

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